Привет худеющим мамашам! Итак, меня зовут Таня. 11.12.2010 года у меня родилась чудесная дочь:) Сейчас нам идет 4-й месяц - растем не по дням.... При поступлении в роддом я весила неприличных 88кг с ростом 163см!!!!!!!! После родов где-то за месяц - 76 (итого -12кг). До беременности я тожэ (позор мне) стройностью не отличалась и весила 70кг (отлагала похудение на "понедельник" - ну, стандартная ситуация). И вот сейчас, когда малышка стала чуть больше, а я полностью от родов одошла (зажили швы, начались месячные и т.п. и т.д.), хочу вернуть свои "студенческие формы" (в техникуме я весила 55 +/- 2кг). Знаю - будет нелегко, но с первым весенним солнышком и видом стройных малолеток в мини-юбочках, увереность в исполнении этой задачи возрастает в разы!!!!!!:) Сегодня приделила 40 минут зарядке - поле нее ощущения супер (главное начать)! Делала упражнения на розтяжку, качала пресс, отжымалась (когда-то делала 20 отжиманий без труда, а сейчас ели 10 смогла, но ничего - наверстаем), ну и минут 20 просто энергично пригала под музыку (простите соседи снизу:)) Есть планирую только вареную, здоровую пищу (тем более в малой диатез - еще не поняли от чего), пить кефирчик с сухофруктами, а хлеб - только кусочек к супчику.... Ну, естественно, буду стараться есть три раза в дем (причем последний прийом чтобы был не позжэ 19-20:00). Вот такой в меня план "возвращения к жизни". Работать, конечно, есть над чем... но я сделаю все возможное чтобы добитса нужного результата - ради своего отражения в зеркале (которое сейчас откровенно пугает), ради своего любимого мужа (чтобы влюбился заново) и ради маленькой дочери (чтобы гордилась мной)....... Так что пожелайте мне удачи и - еще будем!!!!