Завтрак писать не буду, так как можно кушать всё)))
Обед: рис с морковкой+колбаса+киви+кефир
Ужин: творог 0%+кефир+йогурт+свекла
ХХ и что-то из голливудского тренера
Завтрак писать не буду, так как можно кушать всё)))
Обед: рис с морковкой+колбаса+киви+кефир
Ужин: творог 0%+кефир+йогурт+свекла
ХХ и что-то из голливудского тренера