Сегодня с утра были неприятные ощущения (покалывания) в низу живота, благо это длилось не долго, потом то ли тонус, то ли всё таки это были ложные схватки, т.к. тонус не может быть таак часто. Тонус у меня бывает, а тут через мин 10, правда без боли, как это было и в первую бб. Сейчас всё Слава Богу ничего. Настроение не очень, на мужа сорвалась, говорю вообще меня не трожь и не прикасайся, меня это бесит. Может к вечеру отойду.

Довольно часто появление судорог у беременных связано с нарушением содержания каких-либо микроэлементов. В первом триместре беременности это может происходить в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, а во втором и третьем триместрах чаще связано с увеличенными потребностями плода в различных питательных веществах и микроэлементах в связи с его активным ростом и формированием различных структур – костей, зачатков зубов и т.д.

При возникновении судорог необходимо исследовать уровни кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения.

Чаще всего на практике приходится иметь дело с недостатком кальция, калия и магния. Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности. Объясняется это максимальным скачком роста плода, приходящегося на середину беременности, и связанным с этим расходованием большого количества микроэлементов.

Нередко судороги связаны со снижением уровня глюкозы ( сахара ) в крови. При беременности это особенно актуально, т.к. глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды организма беременной женщины, но и на жизнедеятельность плода. При неправильном режиме питания, когда пища принимается редко, но в большом объеме, при позднем обильном ужине возможно снижение уровня сахара в крови в ночное и утреннее время, что может служить причиной появления судорожных сокращений.

Варикозная болезнь также способствует возникновению судорог в мышцах ног. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный во время беременности кровоток в малом тазу увеличивает нагрузку на вены. Если здоровые вены еще могут справиться с возросшей нагрузкой, то при варикозной болезни кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, появляются отеки.

Вследствие ухудшения кровообращения нарушается питание мышцы, доставка к ней питательных веществ и удаление продуктов обмена веществ. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог. Способствуют развитию судорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.

При курении развивается хроническая кислородная недостаточность, которая сказывается и на состоянии мышц, провоцируя появление спазмов. А кофеин может спровоцировать напряжение в мышцах и их обезвоживание, что является благоприятным условием для развития судорог.

При возникновении судорог икроножных мышц рекомендуется попытаться потянуть мышцу, в которой развился спазм. Постарайтесь при этом расслабиться и глубоко дышать. При наиболее часто встречающейся судороге в икроножной мышце нужно потянуть пальцы ног на себя, затем ослабить напряжение и потянуть еще раз с несколько большим усилием. Повторяйте это движение до тех пор, пока мышца не расслабится, но не форсируйте растягивание мышц.

После этого аккуратно, чтобы не спровоцировать новую судорогу, помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их. Можно походить с целью активизации кровообращения. После этого рекомендуется полежать с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог. Существует и еще один способ снять судорогу – укол булавкой в мышцу, сведенную судорогой.

Первое, что должна сделать беременная женщина при появлении судорог, - сообщить об этом акушеру-гинекологу, наблюдающему беременность. При необходимости врач назначит дополнительные лабораторные исследования и порекомендует консультацию специалистов ( терапевта, невропатолога эндокринолога ).

Если серьезные заболевания как причина судорог исключены, врач порекомендует меры, направленные на уменьшение неприятных проявлений. Приведем наиболее общие рекомендации:

Беременным рекомендуется: ношение удобной обуви с устойчивым каблуком высотой не более 4-5 см. При вынужденном длительном стоянии следует периодически выполнять несложные упражнения для нормализации кровообращения в икроножных мышцах, например поочередное перекатывание стопы с пятки на носок и обратно. Можно просто несколько раз подняться на носки и опустить стопу обратно на пол.

Очень полезно использовать для массажа стоп специальные массажные резиновые коврики, мячики, активизирующие рефлексогенные точки и улучшающие кровообращение. Рекомендуется 2-3 раза в день в течение 5-10 минут катать ступнями ног мячик или переступать с ноги на ногу на массажном коврике.

В случае варикозного расширения вен рекомендуется ношение специальных противоварикозных колготок и чулок. Пи этом очень важно правильно подобрать размер и степень компрессии ( давления ) колготок, в зависимости от состояния венозной системы. Лучше, если в этом вам поможет врач.

По возможности, необходимо отдыхать с приподнятыми ногами, чтобы кровь могла свободно циркулировать от стоп к верхней части туловища. При этом можно делать легкий массаж ног, поглаживая их от стоп к бедру ( по направлению движения венозной крови по сосудам нижних конечностей ) с умеренным сдавливанием мягких тканей для улучшения оттока венозной крови.

Для активизации кровообращения и улучшения питания мышц полезны ванночки комнатной температуры с морской солью – 2-3 ст.л. соли на 4-5 л воды. Их рекомендуется делать вечером перед сном. Эта процедура хорошо снимает усталость и напряжение в мышцах ног.

В качестве профилактики судорог в икроножных мышцах рекомендуется такое упражнение: лечь на пол, поднять ноги, согнув их в коленях, и сильно упереться пальцами ног в стенку. Удерживая ноги в таком положении, досчитать до 10. Повторить 6-8 раз. Можно делать это упражнение несколько раз в день и перед сном.

Для поддержания нормального уровня сахара в крови беременной женщине рекомендуется частое дробное питание, т.к. большие перерывы в приеме пищи также могут приводить к снижению уровня глюкозы в крови и, соответственно, к судорогам.

Основу пищевого рациона должны составлять сложные углеводы ( гречневая и овсяная крупа, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты ). Углеводы в составе этих продуктов расщепляются медленно, обеспечивая постоянное поступление в кровь умеренного количества глюкозы. В результате организм получает достаточное количество энергии, а уровень гормона инсулина, необходимого для поддержания нормального количества сахара в крови, значительно не повышается.

При употреблении простых углеводов ( сахар, конфеты, пирожные ) в кровь поступает одновременно большое количество глюкозы. В ответ выделяется много инсулина, из-за чего впоследствии уровень сахара в крови резко падает, провоцируя мышечный спазм.

С целью профилактики дефицита минеральных веществ всем беременным женщинам рекомендуется прием специальных поливитаминных препаратов, содержащих все витамины и микроэлементы в дозах, удовлетворяющих потребности и матери, и малыша. Кроме того, необходимо включать в рацион продукты, богатые данными микроэлементами. Творог, другие молочные продукты, сыр, брокколи богаты кальцием. Калий можно получить из кураги, изюма, свеклы, печеной или сваренной «в мундире» картошки. Орехи в небольших количествах, гречневая каша и бобовые – источник магния.

При необходимости дополнительно могут назначаться препараты, содержащие кальций ( Кальций-Сандоз ), кальций и витамин D ( кальций D3 ), калий ( Аспаркам, Панангин ) и магний ( Магне B6, минеральная вода Донат магния ) и др. Следуя этим рекомендациям, вы обязательно справитесь с судорогами, и они не будут омрачать такой прекрасный период вашей жизни – время ожидания встречи с малышом.

Легла с Егором спать в 14:00 и до 17:00 поспали. Но правда заметила, что чем раньше встаёшь, например через 1,5 или 2 часа, мне легче проснуться, но чуть переспишь......и вообще глаза открыть не можешь. Он уже в кроватке стоит и говорит Вытащи мама! А я говорю щас, щас сынок, глаза токо открою. Но зато такого заряда теперь до сааааааамого вечера хватит. Можно и поработать.

Сегодня ночью проснулась, чтобы пописать сходить. Начала трогать свою руку и я её просто не почувствовала - она была как мертвая, неживая, как у парализованного наверное, короче ватная, это ужасно неприятно и страшно, особенно ночью, что делать, руки немеют, а врач ничего не говорит, и рекомендаций не даёт.

Даже не представляю, что ещё кто-то столько ходит и терпит ))) А мне уж не в терпёж. Работаю с утра до вечера, а мне хоть бы хны, другие белье вешать пойдут и всё у них роды начались, эээээх, знать бы точную дату, тогда бы я так не ныла. Устала, надоело....................................во сне видела свою девочку, причем очень четко, правда её уже одели во всё розовое и приготовили отдать папочке, после таких снов ещё бытрее родить хотца.

Вообщем Егор и раньше не любил мыть голову, были и писки и визги, но не до такой степени. Может он орёт от того что вода в рот попадает, но и так стараюсь мыть чтобы в рот не попадала, наклоняю голову назад и смываю. Недавно вообще прям до трясучки, еле успокоила его, стоит в ванне и дрожь его так и пробирает, плачет, не может остановиться, ужас что такое. Теперь когда мыться веду, всё время говорит головка, боится что буду мыть. Но когда никогда мыть всё равно придётся. Как быть, какие есть способы мытья головы?

С утреца (а это было уже 11:30) мы поехали на кладбище, доубирались на могиле, поставили свечки, прочитали псалом и...................поехали в зоопарк. Кстати от того что мы тааааак долго собирались всё желание пропало куда-либо ехать. Да и пока ехали, больше в пробке простояли, чем в самом зоопарке пробыли. Егор в дороге 40 минут поспал (уже что-то за целый день). И вот наконец-то мы зашли в ворота, я как всегда побежала в туалет, а Егор с папой пошли смотреть уточек. Егор смотрел на всё без энтузиазма, без какого-либо восхищения или восторга, такое ощущение, что он каждый день там бывает или вообще живёт в этом зоопарке, короче смотрели мы ТОЛЬКО больших животных:тигров, гепардов, леопардов, жирафа, слонов, сивуча, волка, лисицу, белых медведей посмотрели, дошли до обезьян (но на этом всё и закончилось) и ему вовсе всё надоело и стало неинтересно, начал крутиться, носиться, взял девочку за руку, говорит ей - Пойдем! А для меня самое интересное это и были обезьяны, особенно орангутаны (ну такие они клёвые) я бы там целый день сидела и наболюдала, за тем, что они делают, малыши особенно хороши, у одного такой шухер был на голове, ну предлесть что за малыш. Птиц вообще мимо проходили. Ещё в зоопарке ходят мультгерои, вот их Жорка до сих пор боится, увидит их ещё издалека и идти не хочет, а они настырные, сами лезут, здороваются, фотографироваться предлагают. Вообщем вывод таков: В 1 ГОД И 4 МЕСЯЦА Егору было НАМНОГО ИНТЕРЕСНЕЕ,  чем сейчас, его больше привлекали машинки, велосипеды и всякая другая ерунда. Короче только зря съездили.

Неделя, следующая после Пасхи, в народе еще называется как Проводная неделя или неделя Проводов, так как этой неделей заканчивается и провожается Светлое Христово Воскресение. Эта Фомина неделя, именно еще такое название имеет послепасхальная неделя, названная в честь памяти апостола Фомы, носит радостный характер, но с древних времен на этой неделе было положено поминовение усопших.

Радоницей называют Пасхой усопших. Радоница отмечается на девятый день, во вторник после Пасхи, в Фомину неделю. Это поминовение происходит на основании воспоминания о сошествии Иисуса Христа к душам умерших. Издревле поминовение в Фомину неделю называли Радавницей или Радуницей. Название праздника отожествляется с тем, что умершие в этот день радуются. Это первое поминовение усопших после Пасхи. Также, раньше в старину Радоницу еще называли Навием днем, что в переводе с древнеславянского – навий – мертвец. На Радоницу во всех храмах проходят заупокойные богослужения.

Проповедник Иоанн Златоуст говорил об этом дне вот что: «Для чего отцы наши, оставив молитвенные дома в городах, установили сегодня собираться вне города и на этом именно месте? Сегодня Иисус Христос сошел к мертвым, потому здесь и собираемся мы, потому и самое место это называется кладбищем». «Постараемся, сколько возможно, помогать усопшим, вместо слез, вместо рыданий, вместо пышных гробниц - нашими о них молитвами, милостынями и приношениями, дабы таким образом и им, и нам получить обетованные блага».

На Радоницу было принято и осталось по сегодняшний день: люди семьями шли на кладбища, на могилы своих близких и родных, оплакивали их, переживая еще раз их потерю, вспоминали их, перечисляя их добрые дела, которые усопшие совершили во время своей земной жизни, вспоминали хорошие отличительные черты их характера, как бы разговаривали с усопшими веря, что они в этот день слышат их. После оплакивания, начиналась поминальная трапеза пришедших на могилу и приглашенных умерших на нее. На этой трапезе присутствовали различные угощения, обычно это были яйца, блины, пиво, вино. Далее с усопшими прощались, оставляя на могилах какую-то часть от принесенных угощений. Все эти обычаи в этот день остались еще с дохристианского времени, с языческих обрядов.

Но Православная Церковь не приветствует распитие на могилах, оставление пришедшими стопку водки или какой-нибудь еды рядом с могилой или на могиле, и особенно не допускает разливание водки на могилу усопшего, этим проявляется оскорбление памяти усопшего. Церковь считает, что эти древние языческие обычаи не должны преследоваться православным христианином. По прибытии на могилу зажигают свечу, далее молятся, читают акафист об упокоении душ наших дорогих усопших и поют пасхальный тропарь: «Христос воскресе из мертвых, смертию смерть поправ и сущим во гробех живот даровав». И после прибирают могилу. Ведь, само по себе кладбище, является священным местом, где покоятся тела умерших, наших близких, до их воскресения. И соответственно, могила является местом будущего воскресения умершего. Поэтому могилу стоит держать в чистоте и порядке.

Православная церковь украшает могилу святым животворящим крестом, который является символом нашего спасения. Поставленный в землю крест символизирует, что тело умершего в земле, а душа находится на небе.

О нужном и великом смысле поминовения усопших, который надо понять каждому человеку, подробно, интересно и твердо сказал святитель Феофан Затворник: «Спрашиваете, почему мы поминаем усопших? Потому что так заповедано нам делать. А что заповедано – видно из того, что в Церкви Божией не было времени, когда бы не творилось поминовение. Значит это идет от апостола и от Самого Господа. Но умнишко наш всюду суется со своим носом, крича: почему и почему? Всего лучше дайте ему верою искреннею щелчок в нос – и присядет. Можете после сего сказать сему буяну: слушай, дурень, отшедшие живы и общение у нас с ними не пресекается. Как о живых молимся мы, не различая. Идет ли кто путем праведным или другим, так молимся и об отшедших, не доискиваясь, причислены ли они к праведным или грешным. Это долг любви братской. Пока последним судом не разделены верующие, все они, живые и умершие, единую Церковь составляют. Участь отшедших не считается решенною до всеобщего суда».

А распространившийся в последнее время обычай, посещения людьми кладбищ и поминовения усопших в праздник Пасхи, не соответствует старым установлениям Православной церкви. Первый день после Пасхи, когда можно совершить поминовение – Радоница, девятый день после Пасхи.

Перед Пасхой встречалась с сестрой, спрашивала нас с мужем когда на кладбище пойдем, я её говорю во вторник на РАДОНИЦУ. Потом я её спрашиваю а ВЫ? Она на Пасху - я ей объясняю, что на ПАСХУ на кладбище не ходят, и всю Пасхальную неделю тоже не ходят, можно пойти в понедельник, ну или если нет времени, тов конце концов в следующие выходные. Она говорит ВСЕ ХОДЯТ, и она КАК СТАДО БАРАНОВ ТОЖЕ ПОЙДЕТ. Зачем,  я не понимаю, ну зачем идти ПРОТИВ ВОЛИ БОГА, если ты знаешь, что на ПАСХУ не ходят, то зачем идти? Есть куча сайтов, у многих есть интернет (неужели сложно зайти и посмотреть, что в какой день что делается, и у неё также есть интернет) Вот примеры вопросов:

— Часто в день Пасхи люди едут на кладбище. Стоит ли следовать этому народному обычаю?

— Христос воскрес (то есть ожил) из мертвых, смерть поправ (посрамив, победив), и тем, кто во гробах (умершим) жизнь даровал. Время Пасхи – это время жизни, воскресения, поэтому в такие дни никто из православных о кладбищах даже не помышляет. В церкви всю пасхальную седмицу не служат панихиды, а отпевания тех, кто преставился в эти светлые дни, совершаются по особому чину – пасхальному. Потому что все радуются воскресшему Спасителю мира! А вот когда окончится светлая седмица и наступит Радоница (как в народе говорят – Пасха для усопших), вот тогда только и поедем на кладбище – поздравлять молитвой наших усопших родственников.

Древняя традиция празднования Радоницы постепенно возвращается в Россию, вытесняя граничащий с кощунством обычай ездить на кладбище в день Святой Пасхи. Обычай этот возник в советское время по простой причине: Радоница приходится на рабочий день, Пасха же всегда бывает в воскресенье, вот и стали люди первый раз в весеннее время посещать кладбище именно на Пасху.

Однако это противоречит церковному уставу, который не случайно на протяжении всей пасхальной недели исключает из богослужения заупокойные молитвы, ведь Пасха для верующих - это вход в мир, где смерть упразднена.

В этот день в Церкви служится специальная литургия, на которой поминаются имена усопших.

Одно дело когда человек НЕ ЗНАЕТ, но когда он знает и делает по своему - это называется ТУПОСТЬ.