Когда-то читала об этом,но многое уже забылось.Да и я редко стала употреблять замечательные методы психологгической помощи своему ребенку.Напишу сюда,чтоб не потерялось и пригодилось.Может и вам,девочки,будет полезно:-)))
Самое сильное психологическое влияние на малыша конечно же оказывают его родители. У неуверенных в себе или часто беспокоящихся по мелочам родителей больше шансов вырастить неуверенного,тревожного ребенка.Дети легко "считывают" информацию с поведения родителя. Ощущение,что папа и мама рядом,охраняют и защищают,приходит к ребенку очень рано,в районе первых двух лет жизни. Если родители смогли своим поведением,отношением,физическим контактом в этот период взрастить в ребенке доверие,то малышу в свою очередь будет проще довериться окружающим его людям,да и миру в целом.
Благодаря посееным в сознании маленького человечка росткам уверенности,ему легче будет стать независимым.Бывает так,что уровень доверия к родителям в процессе жизни снижается и эту пустоту заполняют сомнения и страхи.Как только уровень доверия вновь повысится,сомнения уйдут. Любое проявление детского беспокойства родители в силах предотвратить.Конечно ведущая роль отводится маме,ведь именно она осуществляет основную массу контактов с ребенком как вербальных так и невербальных. И не нужны будут ни психологи,ни неврологи,а возможно и куча не нужных лекарств,которых сейчас преогромное множество,только бы детка не страдала.
Любые неожиданные страхи,приступы гнева,яростный плач или крик,беспокойный сон-все эти проявления подвластны коррекции со стороны родителей.Под силу восстановить эмоциональное равновесие и вернуть малышу веру в себя.
Существует несколько достаточно простых,но очень действенных способов. Я пробовала все. Лучше всего они работают в комплексе. Но даже выполнение какого-то конкретного может очень помочь.
1. Сочиняем свою сказку.
Многие детские проблемы не раз описаны в детских сказках и рассказах. Причем ребенку совершенно не важно кто главный герой.Это может быть человек, а может и диковинный зверь.Детям вообще очень близок язык метафор. Так вот главное-история.Если она близка по событиям к происшествиям в жизни малыша, если совпадает с его мироощущением,то он тут же начнет олицетворять себя с главным героем и будет серьезно переживать события сказки. Сейчас психологами разработаны целые методики основанные на сказкотерапии (используются сказки со скрытой психологической программой коррекции). Но я бы хотела рассказать не об этом))) Так вот есть такой способ как сказка о конкретном малыше. Мама или папа могут сделать главным героем кого угодно,но очень важно наделить его характером конкретного ребенка,чтобы он легко смог узнать себя. По ходу такой сказки малыш будет сталкиваться с трудностями и попадать в различные ситуации,требующие решения с его стороны,но преодолеет их блегодаря качеству,о котором сам и не подозревал))) Конец истории обязательно должен быть положительным.Хорошо,если получится добавить юмора.
У психолога Дорис Бретт есть замечательная книга. Всем мамам ее советую.Читала давно. Брала у друга-психолога. Сейчас не могу найти. Называется :"Жила -была девочка, похожая на тебя...".
2. Придумываем волшебный мир.
Хорошо,если получится научить ребенка придумывать воображаемый мир,где он мог бы делать что хочет, где сможет "побыть" в безопасности, где с ним будут происходить положительные изменения. Для этого надо всего лишь закрыть глаза и начать воображать. Можно предложить малышу представить знакомое,приятное место. Такое, где ему спокойно. Хорошо бы задать наводящие вопросы о деталях, присущих этому месту. Благодаря им ребенок легче сможет вообразить и погрузиться в атмосферу своего мира. Пусть населит его вкусами, запахами, необычными яркими красками. Еще потребуется выбрать средство перемещения в этот мир. Таковым может быть что угодно! Автомобиль или самолет, поезд или пароход, лифт наконец ( даже ковер-самолет подойдет).
После возвращения ребенка из "путешествия" необходимо поговорить о пребывании там.
3. Спросить того, "кто все знает".
Достаточно простой и очень эффективный метод. Он основан на идее коллективного бессознательного. Т.е. Каждый из нас несет в себе опыт всего человечества. Мы подсознательно знаем не только о проблемах,которые могут последовать за действием,но и пути их решения. Так и ребенок. К примеру: если спросить его почему он боится высокой лестницы, он может и не ответить. Чувствует подвох,а что именно тревожит не поймет. Психолог Лиз Бартоли предлагала родителям своих маленьких пациентов представить некую фигуру-"того,кто все знает". И спрашивать у него ответы на такие вопорсы. Этим персонажем может быть импонирующий ребенку персонаж,человек или животное. Родители были поражены ответами детей. Они сами находили ответы на самые, порой серьезные и трудные вопросы. Дети думали,что это всезнающий им отвечал.
4. Релаксация.
Она очень действенно помогает гасить вспышки гнева и непоседливость. Такой метод отлично работает у деток неуверенных в себе,зажатых или наоборот чересчур раскрепощенных и шилопопых. Ребенок как-бы входит в полусон и начинает активно воспринимать успокаивающую музыку (как вариант-звуки природы), успокаивающие запахи (лаванда,душица,мелиса). Единственная трудность научить ребенка правильно дышать и лучше поначалу со счетом.Дыхание используется диафрагмальное.
5. Материализование переживания.
Отличный способ избавиться от переживаний, накопившихся за день. Дети очень часто не хотят говорить о плохом. Иногда не могут просто выразить словами,что чувствуют. Задача родителя-помочь. Например, пусть нарисует, что неприятно или пугает, а уж потом расскажет об этом. Хорошо если родителю удастся выудить как можно больше информации. После беседы можно предложить ребенку сделать с его рисунком что угодно. Пусть скомкает,выбросит или можно помочь сжечь. Так малыш сможет очистить свое сознание от гнетущего негатива.
