Всем привет, девочки!
Кратко расскажу свою ситуацию и буду рада вашим советам.
С мч вместе 3,5 года. В скором времени будем съезжаться и в будущем строить семью (свадьба, позже планировать детей). Не знаю, как быстро это все будет, но жирные намёки получаю давно. Ни я, ни мч не против незапапланированных детей (за здоровьем итак слежу, но оно не идеальное (проблемы с гормонами и, думаю, что могут быть трудности с зачатием в будущем), в опасные дни предохраняемся ппа, в остальные - па.
Поймала себя на мысли, что зациклилась на беременности. Уже 2 раза было так, что при малейшем подозрении начинала навязчиво об этом думать. В 1 раз заподозрила 3 месяца назад, тк попали с ппа в овуляцию и было что-то похожее на имплантационное кровотечение через неделю, сразу после этого началась ужасная тестомания, хотя за пару дней до м понимала, что это не беременность, тк тесты молчат. Что это была за мазня через неделю после овуляции я так и не поняла, тк ходила потом и к врачу, и на узи - причину не нашли. Такое было первый и последний раз в моей жизни.
После этого случая решила, что при подозрении на беременность не буду делать тесты до задержки. И вот наступает задержка...держусь как могу, тк понимаю, что попали опять с ппа в овуляцию, но у нас этот способ хорошо работает, видимо. Сильно спазмирует низ живота как перед этими днями. Начинаю переживать, что вдруг внематочная, а я и не знаю. 3 день задержки, пмс очень нетипичный для меня. Делаю тест и на мокром то ли что-то есть, то ли мозг дорисовывает. На сухом пусто. Объективно понимаю, что для 3его дня это точно не беременность, но в глубине души надеюсь на позднюю овуляцию, позднее прикрепление и т.д., но больше не тестоманю. На следующий день начинаются м. Немного расстроена + пмс в этом месяце какой-то вообще дикий... до задержки злая я какая-то и раздражительная, во время задержки ощутимо спазмировал живот, в день м плаксивая с ощущением, что никому не нужна и никто не любит. Впервые по-моему у меня такой пмс.
Понимаю, что я зациклена на теме беременности. Возраст такой, что все вокруг беременнеют просто так случайно, все об этом говорят. И мне вроде бы уже и пора, а вроде и есть время еще. Всё это жутко давит. Начинается уже раздражение от того, что кто-то снова из окружающих забеременел, кто-то уже и 2ой раз... Принимаю решение, что пока мы с мч целенаправленно не планируем, то больше не делаю тесты до 7-10 дня задержки, тк надоело и уже самой смешно и неприятно от такой зацикленности. Также решила больше уделять внимания себе и своей жизни, улучшать свою жизнь максимально, а там как будет, так и будет. Может, все сложится в скором будущем с этим мч, а может жизнь окажется жестокой и коварной и ничего из запланированного не сбудется вообще.
Для работы с зацикленностью у меня план такой:
1) максимально заниматься собой и своей жизнью. До момента планирования вообще не думать о беременности. Жить как жили и предохраняться проверенным для нас методом ппа (к слову, вообще не верю, что кто-то от правильного ппа беременеет).
2) меньше смотреть на календарь, не прикидывать, попали со своим ппа в овуляцию или нет, не делать тесты до последнего, чтобы мозг не дорисовывал ничего.
3) как-то тактично попросить мч не говорить об этом, а то при первом же дне задержки начинаются вопросы, а не беременна ли я. Тк понимаю, что отчасти он во мне поселяет эту мысль, наверно.
Многие, наверное, начнут писать про "прелести" беременности, родов и материнства и советовать изучать больше реалистичных историй, но я понимаю, что меня это не пугает. Много было жести в жизни и без беременности, я знакома со многими описываемыми во время беременности проблемами просто по состоянию своего здоровья. Знакомство с бессоными ночами мне обеспечил ранее университет и родительские ссоры по ночам. Мне кажется, что я готова к любой жести в этой жизни.
И вот, собственно, вопрос. Как перестать зацикливаться на беременности? Как вы с этим справились? Просили ли когда-то мч или мужей не спрашивать при первой же возможности, а не беременность ли? Если да, то как вы это делали?