Инсайты
Сегодня с сыном ездили в поликлинику, наконец то выписались и пойдём во вторник в садик. Пока ехали на маршрутке, сын задавал огромное количество вопросов обо всем, что видел вокруг, я терпеливо отвечала на них, что-то попутно рассказывая. Это общение настолько погрузило меня в его детский мир, и поразил этот живой интерес к любой мелочи вокруг. Этот мир огромный, необыкновенный и безумно интересный! Достаточно всего лишь посмотреть на него детскими глазами.
Вторая половина дня прошла в приготовлении вкусного ужина для мужа. В итоге стала на него обижаться, но настроение при этом спокойное, даже высказывать и говорить ему ничего не хочу, он устаёт за работой. Надеюсь, что это его необходимость побыть в пещере.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Во вторник повторное посещение гастроэнтеролога. На неделе - флеболог.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:00
2. Сегодня я встала...07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Творог зерненый, хлеб, суп куриный, салат овощной, шницель из курицы, лобио, лаваш, рыба красная соленая, торт домашний.
4. Что я сегодня носила в течение дня?Джинсы, свитер, майка и шорты
5. Что я сегодня сделала для себя?Выпила положенные лекарства, утром воду натощак, вот и все((
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня6
Сегодня целый день обижаюсь на мужа, точнее на мои ожидания, что он не оправдывает, т.е. сама придумала, сама обиделась. Не умею я просить о помощи, боюсь, что откажется и будет обидно. Поэтому получается обижаюсь заранее, даже не дав шанса сказать "да"...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо сыну за интересную поездку.
Спасибо марафон и Ольге Валяевой за интересные мысли.
Тане и Юле за хорошее настроение.
Надюшке за поздравление.
Врачу за справку.
Себе за вкусный ужин.
Мои цели
1. Похудеть на 3 кгНикак
2. Ходить в бассейн 2 раза в неделюНикак
3. Каждый день заниматься с ребенкомНе занимались, но много общались и гуляли.
4. Кушать больше фруктов и овощейКушала только овощи
5. Кататься с сыном с горки на ледянке и/или санкахНе ходили