итак , отвес 1.3 ((((
общий отвес за 2 недели 4.1кг
Жирок прям совсем не хочет меня покидать(( смотрю на себя и не вижу ни грамма откуда ушло....где прятались эти 4 кг, не пойму.
Наступает 3 я неделя)))охохо, самая сложная(((сегодня вот к примеру у меня одни фрукты в меню, весь день и без ограничения. думаю к концу недели буду скучать по бесконечным яйцам.
Нашла очень интересный вариант кардиотренировок))) после одного пробного дня, 3 дня не могла встать с кровати, работают в ней все группы, показала брату, а он говорит их так в армии гоняли и у него так здорово получается делать))))) упражнение: прыжок вверх - приседание , руки на пол - в прыжке принять позу для отжимания - раз отжаться - и в прыжке в в исходную позу , ну и так раз 60 в идеале)))))
