Войти
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж

Неделя диеты позади.

Минус 2.800.

Я конечно планировала терять по полтонны в день, но видимо тело мое против)))

Бывают конечно погрешности, пару раз ела творог на ночь, но надеюсь ничего страшного.

Спорт пока не подключала, так как болею и кашляю как собака, хочется лежать как мешок картошки и чтобы никто не трогал.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж
Натусь, это хороший отвес за неделю. Организм только привыкает, метаболизм разгоняется пока. При такой диете, да и вообще при диете, спорт, на мой взгляд, весьма опасен. Организм находится в стрессе, недополучает многие вещества.  Потом будет спорт.
Как Еся?
0
26.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Может и так, в описании диеты пишут, чтобы было не плохо бы заниматься, но я пока вообще не готова, как сундук старый. 2.800, для моего веса это маловато думаю, обычно же самы большой отвес в первую неделю, значит последующие все меньше и меньше. Да и чтот вечером одна грудь еще заболела...пиздец какой то вообще. Вроде шишек не нащупал, а когда наклоняюсь за чем нибудь больно. Еся лучше чуть, повеселее чуточку, кашель меняется, очень капризная, плачет часто, ну и сопли ващеее пузырями...впрочем как и у меня.
0
26.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж
Ох, ну слава Богу, что легче стало. Я очень надеюсь, что вы скоро поправитесь. С грудью ничего не могу сказать, у меня ее практически нет, потому и не было никогда таких проблем. Но думаю, что это все от той же простуды у тебя. Ноточка, ну крепись, а?! Скоро ж лето,  скажи своему организму, что бы его безмерно любишь и жалеешь, и что бы он поправлялся скорее!!!!
У всех индивидуально снижение веса, самый большой отвес на 2-ой и на 4-ой неделе, потому как за первую уходит не жировая масса, а вода. За неделю жир ну никак не может уйти. После второй недели ( а у кого и на второй) вес может встать, два-4 дня без изменений. Это нормально, тут самое главное не паниковать, не обижаться на диету, а строго продолжать ее соблюдать. Ну а потом как раз начнет уходить жироооокккк))))) В день от 100 до 300 грамм.
Никакого спорта не надо, мало ли там что написано! Я на диете в первую неделю ходила как зомби, с головокружениями и слабостью, пока не привыкла, какой нафиг спорт еще!
0
26.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Настенька, 13 лет 4 месяца Бийск
Наташ, а у тебя какие результаты? сколько уже сбросила?
0
27.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж
Всего за два раза я сбросила 10 кг. После последней диеты 1 кг вернулся (хватит жрать торты на ночь), и все, хотя не ограничиваю себя ни в чем и в любое время суток. Вешу 53 кг.
0
27.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Настенька, 13 лет 4 месяца Бийск
ты на такой же диете сидела? а рост какой? 53 — это для меня запредельная цифра. 57хотя бы...рост у меня 164. за зиму много боков нажрала, тоже люблю тортик с булкой на сон грядущий
0
27.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж
 

я на Магги сидела, т.е. на яичной оба раза. Рост 164 см.,поэтому 53 кг тоже многовато, вот еще бы 2 кг сбросить, было бы вообще круто!

0
27.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Настенька, 13 лет 4 месяца Бийск
53 многовато??? Наташ, ну нам же не 18 ))))
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Блин, а я никогда не была 53....в детстве ток наверно)))я из крупненьких, мой идеальный вес 63 )))
0
27.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Настенька, 13 лет 4 месяца Бийск
Я в студенчестве была 53 и после депрессняка в 27 лет- 48...
0
27.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж

Депрессняк не самое лучшее средство для похудения, это точно. Пусть лучше будут лишние кило, и здоровая психика!

0
27.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Настенька, 13 лет 4 месяца Бийск
Ну это да ))) как сейчас- спокойная и толстая ))
0
28.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж

Лучше — здоровая))))

0
28.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж

Все будет, Нотик, главное- захотеть! Ты уже захотела и начала работу!

0
27.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж

ох, Саш, и даже не 30))) 38. Но, тем не менее, хочу свои 51 и все тут. Вот скоро на массаж пойду, всегда помогал))) Но я то хочу 51, но хочу и кушать без ограничений, а метаболизм уже не тот, не тот....

0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Так и у меня после кормления ее нет....грудь это моя боль, я очень планирую в будущем делать маммопластику. Решила.года через 3, я конечно еще надеюсь что в течении годо она сама восстановится, но что то призрачны мои надежды. вот и я шепчу целыми днями, уходи жирок, уходи )))) Но вот по кофе со сливками я оч скучаю и по сахаркуууу!))))
0
27.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж
купи заменитель сахара, вот такой, везде, даж в Центр торге продается, например Милфорд,  41ab52483ea0e21ba1ab7a6ae3b044ef.jpg
а как грудь может сама восстановится? Просто у меня ее и до Б не было)))
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Во время длительного кормления истончается жировая ткань, а в течении года жир должен вернуться)))
0
27.03.2015
Ответить
TheLady Натали
TheLady Натали
Платон, 13 лет 4 месяца Воронеж
ааа, во как. ну тогда может быть.
0
27.03.2015
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 4 месяца Магнитогорск

прочитай этот пост, если ты не подписана на Марину — подпишись и читай ее дневник взахлеб, если хочешь стать стройной.

вот тебе вырезка из поста

"Примерная потеря в 100-150 гр в сутки является нормой. Если вы видите на весах от -90 гр до -150 гр будьте уверенны, вы на правильном пути и теряете именно ЖИР! а не воду, каки и мышцы. Организм способен отдавать 100-150 гр жира в сутки! Всё, что потерянно больше — приводит к замедлению обмена веществ и убийству мышц. "

прошу тебя, вместо того, чтобы мучить себя диетами, лучше купи домой беговую дорожку или велик — гораздо больше пользы будет

0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
На марину подписана, ага все читаю. но я не мучаю себя диетами, мне абсолютно комфортно, я питаюсь очень хорошо, а раньше жрала всякую хрень, колбасятину и мясо копченое каждый день практически, а булки....у меня дома всегда все новинки города, а сейчас я ем много свежих, вареных овощей, мясо каждый день, и не курогрудь в основном, а говядину. И много фруктов. Где тут мучения то? Вот раньше реально мой кишечник страдал. а дорожку хочу, но не хрень дешевую, а хорошую дорогую, но пока в перспективе.
0
27.03.2015
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 4 месяца Магнитогорск
для меня просто одно слово "диета" ассоциируется с мучением) 
у меня ни на дешевую дорожку денег нет, купила себе скакалку пока вместо кардиотренажера. еще гантели домой хочу и будет просто красота.   
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Ну да, это верно)раз диета, значит гречка пропаренная с кефиром 2 недели))) Гантели помню смотрела в ентере, прям как то оч дешево было.
0
27.03.2015
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 4 месяца Магнитогорск
я у нас в городе в обычном магазине спорттоваров присмотрела разборные по 10 кг каждая 2 шт стоят 2500. по 15 кг каждая — 3000. 
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Ой , а это не слишком много?
0
27.03.2015
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 4 месяца Магнитогорск
мне надо чтобы на руки/плечи/грудь был вес примерно 2-3 кг каждой гантели. если поднятие на бицепс тут каждая гантель по 5 кг. 
для попа/ноги минимум 5 кг каждая на выпады. на приседания и мертвую тягу с гантелями минимум 10 кг каждая.
это 15 я рассматриваю еще чтобы мужу что то перепало хоть по минимуму)
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Ох, я как представлю в каждой руке по 15, у меня уже сейчас поджилки трясуться)))
0
27.03.2015
Ответить
Mila
Mila
Солнышко моё, 13 лет 4 месяца Магнитогорск
я максимум пока держала в руках 20 кг.ну на плечах 35
0
27.03.2015
Ответить
Иринка
Иринка
Юра, 22 года 3 месяцаАрина, 12 лет 7 месяцев Воронеж
Ничего себе!!! Я тоже так хочу. Это очень хороший результат. Секретом делись. Что кто за диета?
0
26.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Магги) решила попробовать. Ох, сразу бы лучше 12.800))), а не 2.800
0
26.03.2015
Ответить
Иринка
Иринка
Юра, 22 года 3 месяцаАрина, 12 лет 7 месяцев Воронеж
Если погуглю, я её найду? 
Лучше меньше, да лучше. Так кажется. Самый долговечный это постепенный сброс веса. Держись, Натуся, у тебя все получится. Главное не болейте с Есешей.
0
26.03.2015
Ответить
Иринка
Иринка
Юра, 22 года 3 месяцаАрина, 12 лет 7 месяцев Воронеж

Нашла. Тоже на неё подсяду, вот только овощи подешевеют. 

Там рекомендуют небольшую физ.нагрузку. с малыми детьми она больше чем зале)))

0
26.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Да, пока диетка не очень бюджетная)))) У меня не было даже небольшой нагрузки на этой неделе, нагрузка была у дивана, который меня терпел неделю сопливую и противно кашлющую)))
0
27.03.2015
Ответить
Иринка
Иринка
Юра, 22 года 3 месяцаАрина, 12 лет 7 месяцев Воронеж
)))кашель это тоже физ.нагрузка))) выздоравливай!
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
А ну наверно, я так судорожно сокращаюсь когда кашляю, вот в чем дело оказывается))))) Спасибо, Ирин! Надеюсь поправимся скоро!
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Спасибо, Ириш, ды вроде так, ага, но хочется то побыстрее )))
0
27.03.2015
Ответить
МамаУдава
МамаУдава
Удавчик, 13 лет 4 месяца Казань
Наташ,от творога не жир,а мышцы растут,вроде б.отсюда и нет сильного отвеса.мыщцы ж весят тоже.Мне вот напрмер нельзя худеть и заниматься спортом одновременно-по весам результат ноль!т.к у меня такой тип фигуры что мыщцы махом накачиваются и весят тонну,хотя с виду все подтянуто будет,но объемы нифига не уйдут.Я поэтому сначало худею,а потом спорт.У меня только так
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
А я думала мышцы растут когда занимаешься, а тут оказывается съел творог, лег на диван, а они растут заразки))))))
0
27.03.2015
Ответить
Nata
Nata
Есения, 13 лет 4 месяцаЛука, 4 года 11 месяцев Воронеж
Ну мне точно нужен спорт, сейчас или после диеты. Так как пока я мамонт, я сбитая и упругая, боюсь с потерей веса буду дрыхлеть.
0
27.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Настенька, 13 лет 4 месяца Бийск
хороший такой отвес!
0
27.03.2015
Ответить
Я злая, я на диете ))) вторая неделя диеты позади.

Похожие записи

Вторая неделя позади(диета Магги)
1-й день диеты Э.Пиаф позади!!!!!!
Пять недель диеты К. Протасова позади...
2-й день диеты Пиаф позади