Насморк и кашель, что делать?!

У меня насморк и кашель, пью чай с лимоном, с мёдом и орехами, полоскаю горло, мажу нос Доктором Момом (мазь), но результат нулевой. Мне всегда было тяжело вылечить насморк и кашель, если они затянулись, а сейчас всё то, что пила- нельзя. Замучилась уже( Подскажите пожулуйста девочки, что мне сейчас можно и что делать?