Девочки как вы худели дома? Обёртывания, зарядка или обруч?

И то и другое и можно без хлеба))) Лучше всего, если нет сил сидеть на ПП, это на мой взгляд - ускорить метаболизм путём частых приемов пищи маааленькими порциями. Но физнагрузки ни кто не отменял.

Что только не пробовала, даже гипноз. Реально помогает уменьшать постепенно порцию, кушать часто понемногу, в итоге желудок уменьшается в размере, наедаешься меньшим и ничего не откладывается. Ещё хорош пилатес, если есть возможность им заниматься.

я вакуум только у певала делать ибо ребенок капризный и времени на упражнения не было...и как оказалось очень действенный метод...по крайней мере втянуть живот помог

С ребенком на груди тыгы-дык-ты-гы-дык😂😂😂 за 2 месяца кг 17 улетело))) кушать стала меньше и не все подряд, как во время беременности.

Правильное питание и фитнес) А еще банька.