Это что-то волшебное, я просто летаю после занятий, такой кайф, я такая отдохнувшая! у меня ничего не болит, не скрипит и я полна сил )! Если бы каждая уставшая мамочка могла окунуться в мир йоги.............."перед вами глубокое синее небо, ваше тело расслаблено, вы легки, мыслей нет......вы отрываетесь от земли и летите............................вы спокойны, вы абсолютно спокойны" - вот что мне нужно было ))
Я нашла занятие для души! Мне реально понравилось больше чем на пилатесе и тренер очень душевный человек, практикует йогу с 1988 года!
Осталось найти занятия для моего тела ))).
сейчас в поисках, выбираю и пробую, но думаю, вот это то, что мне нужно )))
ABL
(Abdominal Buttocks Legs)
Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Урок для любого уровня подготовленности.
а еще вот сюда
STRETCH
Занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки.
