Мой любимый день(особенно после питьевого)))).
Завтрак кофе
Обед борщик+мясо
Ужин курочка в духовке и салат
ДМ сейчас не занимаюсь,т.к.КД.Завтра,если будет полегче,то буду заниматься.
Мой любимый день(особенно после питьевого)))).
Завтрак кофе
Обед борщик+мясо
Ужин курочка в духовке и салат
ДМ сейчас не занимаюсь,т.к.КД.Завтра,если будет полегче,то буду заниматься.
Целый день только пила:воду,кофе,чай и кефир.Вроде ничего так.Думала хуже будет.Еще сегодня зуб мудрости очень болел.Пошла к стоматологу,думала удалить,а она пробу анестезии сделала(положительная),поэтому поставила лекарство,чтоб убить нерв.и кушать не сильно хочется от боли.А еще начались КД.наверно отвеса и не будет.завтра посмотрим.
За целый день:кофе,2 банана,семечки и тушенные овощи(стручковая фасоль,морковь,горошек,кукуруза,броколли и брюссельская капуста)-ням-ням.
ДМ 3 ур/3 треня.
Завтра питьевой день.Если будет совсем не вмоготу,буду пить кефир.
Завтрак кофе и яблоко
Обед греча и салат
Ужин макароны чуть-чуть,кусочек шоколадки и печенька 1 шт.
ДМ 3 ур/2 треня
Завтра витаминный,а за ним питьевой.Что-то мне уже не по себе.Как продержаться???И не накосячить)))
Завтрак кофе и банан
Обед винегрет
Ужин рис и салат
ДМ 3 ур/1 треня.Фууф.Чуть не сдохла.но опрыгала до конца.завтра наверно легче будет)))
С 15 апреля записалась на душ Шарко.Буду мазаться кремами и ходить на душ.Это минус 3-4 кг тоже за 10 сеансов плюс подтянутая кожа и уйдет целлюлит.Ура!Скорей бы апрель и тепло.
Завтрак банан и кофе
Обед бульон мясной и кусочек мяса
Ужин 2 куринные котлетки и салат огурцы,редис,капуста
ДМ 2 ур/10 занятие.Фух,2 уровень пройден.Завтра начинаю 3 уровень.
За целый день 2 яблока,2 киви,2 банана,салат капуста и огурец и косяк-3 отрубных печенюшки.Стыдно тебе должно быть ,Таня!!!
ДМ 2 ур/9 занятие
Завтрак кофе и 2 банана
Обед тушенная капуста
Ужин гречка ,салат и кусочек шоколада
ДМ 2 ур 8 занятие
Завтрак кофе
Обед винегрет с кусочком черного хлеба
Ужин гречка с салатом
ДМ 2 ур 7 занятие