Одесса
(о,ужас,рост 165 см).Первый белковый,второй крахмальный,третий углеводный и четвертый овощной.Скинула 1,2 кг.очень довольна.Продолжаем дальше.Хочется к НГ быть в форме.Стремимся к весу 65 кг. 
Одесса
Сидела я на раздельном питании март,апрель и май.Похудела на 11 кг.Была очень довольна.За лето не поправилась вообще,а за сентябрь и октябрь умудрилась набрать опять же лишних 10 кг.Жрать меньше надо было.И вот с сегодняшнего дня я снова в бой.Надо бы опять сбросить 10-12 кг.Итак,сегодня первый день раздельного питания белковый день и первый день боди революшн вечером:
завтрак -кофе(не могу я есть до 12.00)
обед -куринное филе запеченное и салат капуста и помидоры,кофе.
полдник-хурма
ужин - куринное филе пропаренное,кислая капуста
Посмотрим ,что из этого получится.Удачи мне.
Одесса
Предлагаю Вашему вниманию информацию о магазине "Сашуля",который находится в г.Одессе на ул.Ак.Королева,98.Тел.49-80-63 и мой мобильный 067-732-06-56 .Товары для детей.Все для развития Ваших деток:детская литература(картинки,стишки,шнуровочки,пазлы,сказки,энциклопедии,раскраски,с заданиями и наклейками и т.д.),детские канцтовары для садика,настольные развивающие игры,творческие игры,игрушки(пластик,дерево).Широко предсталены такие торговые марки как: РАНОК,1 Вересня,Влади Тойз(Украина),Джой Тойз(Китай),Вадер(Польша).Все товары с сертификатами качества и заключениями СЭС.Ассортимент можно посмотреть на одноклассниках,добавляясь ко мне в друзья и ко мне в группу.По Одессе от 150 грн доставка бесплатная.Товар постоянно пополняется и добавляется новый ассортимент.По другим городам Украины,доставка Новой Почтой.Вот ссылка на одноклассниках:Детские канцтовары,книги,игрушки и игры
Одесса
У нас уже стало традицией,каждый год ходить на шашлык.Этот год тоже не стал исключением.Ходили с семьей,с моим папой и с моей лучшей подружкой и ее мамой.Отдохнули просто супер.Смотрите сами,правда часть фоток на планшете,выложу пока с фотика:
Одесса
Завтрак кофе
Обед салат и кусочек черного шоколада
Ужин каша ячневая и салат
ДМ плоский живот 3 день
Одесса
Завтрак кофе и апельсин
Обед бульон с картохой овощной и хлеб
Ужин рис и салат
ДМ плоский живот 2 день
Одесса
Завтрак кофе и апельсин
Обед рыбный бульон и кусочек черного хлеба
Ужин отварная рыбка и салат
ДМ плоский живот 1 треня.Ритм сумашедший.надо привыкнуть.
Одесса
Завтрак кофе
Обед 2 яблока
Ужин салат огурцы,помидоры,редиска
Спорта нет
Одесса
Завтрак:кофе
Обед:салат
Ужин:макарохи с салатом
ДМ 3 ур/10 треня.Фууф.закончила 30-ти дневку.завтра буду думать чем продолжать.
