Войти
Танчик
47 лет Одесса, Украина
На сайте с 18.07.2008, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
469
записей
60
друзей
0
подписчиков
Категория
Танчик → Клуб Стройнеющих
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
4 дня на раздельном питании
Итак,прошло 4 дня на раздельном питании.Начинала с веса 75 кг 4 дня на раздельном питании (о,ужас,рост 165 см).Первый белковый,второй крахмальный,третий углеводный и четвертый овощной.Скинула 1,2 кг.очень довольна.Продолжаем дальше.Хочется к НГ быть в форме.Стремимся к весу 65 кг. 4 дня на раздельном питании
8
Танчик → Клуб Стройнеющих
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
И снова здравствуйте

Сидела я на раздельном питании март,апрель и май.Похудела на 11 кг.Была очень довольна.За лето не поправилась вообще,а за сентябрь и октябрь умудрилась набрать опять же лишних 10 кг.Жрать меньше надо было.И вот с сегодняшнего дня я снова в бой.Надо бы опять сбросить 10-12 кг.Итак,сегодня первый день раздельного питания белковый день и первый день боди революшн вечером:

завтрак -кофе(не могу я есть до 12.00)

обед -куринное филе запеченное и салат капуста и помидоры,кофе.

полдник-хурма

ужин - куринное филе пропаренное,кислая капуста

Посмотрим ,что из этого получится.Удачи мне.

Читать далее
2
Танчик → Печенька — городок товаров и услуг
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
Детский магазин

Предлагаю Вашему вниманию информацию о магазине "Сашуля",который находится в г.Одессе на ул.Ак.Королева,98.Тел.49-80-63 и мой мобильный 067-732-06-56 .Товары для детей.Все для развития Ваших деток:детская литература(картинки,стишки,шнуровочки,пазлы,сказки,энциклопедии,раскраски,с заданиями и наклейками и т.д.),детские канцтовары для садика,настольные развивающие игры,творческие игры,игрушки(пластик,дерево).Широко предсталены такие торговые марки как: РАНОК,1 Вересня,Влади Тойз(Украина),Джой Тойз(Китай),Вадер(Польша).Все товары с сертификатами качества и заключениями СЭС.Ассортимент можно посмотреть на одноклассниках,добавляясь ко мне в друзья и ко мне в группу.По Одессе от 150 грн доставка бесплатная.Товар постоянно пополняется и добавляется новый ассортимент.По другим городам Украины,доставка Новой Почтой.Вот ссылка на одноклассниках:Детские канцтовары,книги,игрушки и игры

71b97c57c5697a8afd793f6423824286.jpg

Читать далее
2
Танчик → Активный отдых
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
Маевочка 02.05.13

У нас уже стало традицией,каждый год ходить на шашлык.Этот год тоже не стал исключением.Ходили с семьей,с моим папой и с моей лучшей подружкой и ее мамой.Отдохнули просто супер.Смотрите сами,правда часть фоток на планшете,выложу пока с фотика:

Читать далее
4
Танчик → Клуб Стройнеющих
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
День 42 белковый

Завтрак кофе и апельсин

Обед рыбный бульон и кусочек черного хлеба

Ужин отварная рыбка и салат

ДМ плоский живот 1 треня.Ритм сумашедший.надо привыкнуть.

Танчик → Клуб Стройнеющих
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
День 36 углеводный и 37 витаминный

Углеводный:Завтрак кофе

Обедгречка с салатом

Ужин гречка с салатом и шоколад

Витаминный:Завтрак кофе

Обед:2 банана

Перекус:Яблоко

Ужин:тушенная капуста

С ДМ 2 дня не занималась,т.к. сильная мигрень

Танчик → Клуб Стройнеющих
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
Замеры спустя 34 дня раздельного питания и спорта

Данные на 25.02.13:                      Данные на 31.03.13:

Вес 76 кг                                       Вес 69 кг

Талия 88 см                                   Талия 80 см

Грудь 97 см                                   Грудь 94 см

Бедра 107 см                                Бедра 100 см

Нога 60 см                                     Нога 58 см

Рука 32 см                                     Рука 28 см

Вообщем неплохо.Еще бы если б не косячила,наверно лучше было бы)))

Читать далее
Танчик → Клуб Стройнеющих
Мама двоих (24 года, 17 лет) Одесса
День 33 витаминный

За день 2 банана,2 киви и тушенные овощи(морковь,стручковая фасоль,горошек,кукуруза,брюссельская капуста) и 3 печеньки из отрубей и с фруктозой.Опять косяк.

ДМ 3 ур/6 треня

☼Владюлик☼
24 года 3 месяца
♥Денисенок♥
17 лет 3 месяца