Запишу напамять изменеия моей фигуры во время беременности. Пока помню...
Итак, стартанула я с 70 кг живого веса. Для меня это почти идеальный вес. Хотя при 67-68 кг близкие хватаются за голову и активно пытаются меня накормить. Зато по субъективным ощущениям в самый раз.
Итак, вес прибавлялся вполне равномерно. Сперва мучил меня токсикоз. Кушать ну совсем не хотелось. Ела я не потому что хочется, а потому что надо. Ну и рвало… За токсикоз я набрала от силы кг два-три. Зато ещё в самом начале беременности на животике образовалась "пикантная" жировая складочка. Я было расстроилась, даже начала качать пресс. А потом прочитала, что у многих так, что это нормально, а вот пресс качать не желательно.
Потом стал расти животик. А в дневниковых записях того времени я постоянно жаловалась на чувство распирания. То есть объективно я прибавила не много, а мне же казалось, что я жирею с каждым днём. Ну и опять расстраивалась.
Ещё в начале беременности я прикупила масло от растяжек. Когда животик стал заметен, я начала активно им мазаться. Ну так и продолжала до самых родов. Растяжек, надо сказать, не было совсем. Генетика, масло или гимнастика? Наверно, всё в комплексе.
Хорошо помню, что на 29-30 неделе я прибавила 6 кг к своему добеременному весу. Рожать я шла с прибавкой в 9 кг.
Роды случились на 38 неделе. Все 9 кг я, видимо, оставила в родзале. Дома весы показывали 68 кг. То есть даже два кило я растеряла от недосыпания-недоедания и в целом от стресса.
Живот уходил довольно быстро. Думаю, в месяц всё полностью втянулось и приобрело очертания доберенного вида. Однако, осталась та самая жировая складочка на животе.
Сейчас с момента родов прошло 4,5 месяца. И я с радостью отмечаю, что эта самая смущающая меня складка уходит сама по себе. Причём никаких специальных усилий я к этому не прикладываю. Просто много двигаюсь с ребёнком и стараюсь периодически напрягать мышцы пресса. Ну и если сильно повезёт, то пару-тройку раз качну пресс. И всё.