Вчера сходили с мужем на 0-е бесплатное занятие на курсы для беременных. Мне все очень понравилось! Прям получила как раз то, чего и хотела от таких курсов - потренировать все необходимые мышцы - сам же не знаешь, какие гимнастические упражнения можно делать в этом случае, а какие нет; узнать и потренироваться, как правильно дышать и ознакомиться с нужной информацией по родам и по первым месяцам жизни малыша. Мужа на первую часть гимнастики не пускают, а на 2-ю и 3-ю - пожалуйста, на 2-ю (дыхательная гимнастика) даже приветствуют, чтобы ходил, если собирается на партнерские роды. И с 0-й лекцией нам повезло - читали как раз про партнерские роды - то, что нам интересует.
Еще бы запомнить все гимнастические упражнения, чтобы их дома повторять. Что-то я, конечно, помню, но далеко не все. Вчера уже вечером мужу отчитывалась за первый час - показывала что помню, из того, что делали)))
Жалко, правда, что там занятия идут по вторникам и воскресеньям, а во вторник - днем, т.е. муж не сможет присутствовать, но мы решили вместе с двумя девочками, которые еще на маленьких сроках и работают, ходить только по воскресеньям и растянуть всю программу на 2 месяца, а не на один. Тогда наша учеба кончится за 3 недели до ПДР - очень надеюсь, что малышка не запросится наружу раньше этого срока!
Кстати, если вдруг кому интересно - эта школа в Бутово-парк только что открылась и на первую группу дается скидка 50%, то есть 8 занятий по 3 часа стоят всего 6000 р. Первое занятие будет в этот вторник.