8,5 неделек. Перенервничала....

Утром поругалась с мужем, теперь тянет живот... сижу на работе, прям трясёт... Переживаю за ляльку🙏 выпила таблетку валерьянки, но пока никак не успокоюсь... Ношпу наверное надо выпить, чтоб живот не тянул. Как не нервничать? Как вы с эмоциями справляетесь?