Хмельницкий
Собсна, кто еще не вернулся в добеременный вес. Постоянно делаю упражнения, если конечно времени хватает, пытаюсь меньше есть, но на весах все тот же вес. Хотя сама я чувствую что нормально так похудела. Может дело и в весах, но вряд ли они б врали аж на 6-7 кг. Понимаю что в 49 уже не вернусь наверно никогда, мне бы хотя б 54-55.
Чем вы занимаетесь, диета или фитнес или гимнастика с ребенком?
Богданович
у меня та же проблема!!!! на весах стоит 56-55 и всё. никуда не двигается. хотя без проблем ношу вещи добеременные
Хмельницкий
у меня так же, во все влажу, конечно бока и пузико еще есть, но мне не кажется что это аж 9 кг((
Богданович
просто, наверное, нужно немного подтянуться и всё будет норм. вы на ГВ?
Красноярск
вы на гв или ив? я пришла в форму, стала еще худее чем до, за 1 месяц- диета дюкана вам в помощ!!! сейчас я вообще ее не придерживаюсь, но и не поправляюсь! хотя это не свойственно мне! ) главное выдержать все , не срываться и будет все ок,100%!!!! у меня многие подруги на ней сидели. все похудели!!! ну и зарядка с малышом- приседания и пресик!
Москва
на вторые сутки после родов у меня был мой добеременый вес, вообще всю беременность худенькая проходила, а потом пошла в ширь... сейчас огромный живот и бока, грудь огромнейшая, ляшки огого, жуть короче... ни чего не налезает... мы на ГВ поэтому аппетит постоянно дикий, после каждого кормления хочется есть-есть-есть...
Уфа
Хмельницкий
ну я так понимаю что это в много звисит от самого организма, все же индивидуальны :)
Старая Купавна
Хмельницкий
я тоже в первом месяце беременности очень похудела, что как оказалось еще обидней)))
Москва
я считаю калории. ем около 6 раз в день. на упр пока нет времени, но кручу обруч. надо заниматься кардио тренировками. уменьшаться могут объемы, даже если вес стоит. нужно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов и правильно распределять в теч дня. если съедать калорий меньше положеного, вес тоже может не уходить. обязательно нужно съедать углеводы в виде каш, овощей, хлеба. углеводы типа сладостей есть нельзя. в общем, это так, вкратце.
Монреаль
Я ем всеодно 12 дня, а после только полезное - овощи и мясо на пару, фрукты, а после 18 не ем. Вообще, пароварка - это здорово!
Хмельницкий
ну я примерно так же, а про пароварку тоже уже думаю, как раз выбираю))
Москва
не секрет))..пью много много воды..и перестала есть хлеб и мучное..остальное всё ем)))
как говорили великие китайцы "ходешь похудеть,вставай со стола немного недоевши"...что собственно и пытаюсь сделать))))
