буду писать здесь отчеты))
Москва
вообще никак! Я бросила эту диету! Она невыносимая!
И вообще больше не буду сидеть на диетак! Это бред полнейший! Только если для какого-нибудь торжества! даже того это не стоит! Так мучать организм! Надо просто привыкать к правильному питанию... постепенно я к этому и стремлюсь... сбросила уже 1,5 кг..
0
21.11.2010
Ответить
Москва
вот у меня 2 недели до мероприятия и пару оч лишних кило
я знаешь как худела, ем по часам, в первой половине абсолютно все( в пределах размуного), после 4х легенькое
например, в 9 у меня всегда овсянка на молоке с сухофруктами и творог нежирный, в 12 кофеили чай с кусочком сладенького(оч люблю горький шоколад, гр 25) или кусочек хлеба темного с сулугуни и помидором, обед в 2-2.30 курочка,например, с гарниром, в 16.00 салатик или фрукт, ужин или творог с мацони или рыба с запеченным кабачком(оч люблю), летом вместо ужина был арбуз
за 2 мес 8 кг
и сытая и довольная
но последние кг вот не уходят (потому что жрать начала!!!)
0
21.11.2010
Ответить