Войти
//*Еленка*//
//*Еленка*// → Клуб Стройнеющих / Диета Кима Протасова
Запорожье

Лед тронулся...диета Протасова!

Красотулечки мои!

взяла в руки все что было у себя:себя, волю и свои лишние КГ!!

Первый день моей любимой диеты Протасова!

Сидела на ней 5 лет назад....очень понравилась, очень подходит и результат на лицо!

Объемы на ней уходят колоссально!на вес свой особо не гружусь, так как для меня показатель это мои вещи, а также отражение в зеркале!

Что имеем:

На 05.06.2012 я недовольна собой на 100%: бочки, бедра, ноги и руки и попа))!!поэтому начало положено, сила воли возраждена с пепла!)))

На весах 69 кг при росте 175 см.Для меня это много!Хочу 60-62!

Объемы измерю вечером, т.к. на работе сейчас!))

Кто со мной??или кто на диете Протасова??каковы результаты!??

http://www.missfit.ru/diet/protasov/

http://www.psylive.ru/articles/3843_dieta-protasova-obyazatelno-dlya-izucheniya.aspx/

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Александра
Александра
Иван, 14 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

И я хочу с вами, а то мне все никак в руки себя не взять.

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

пиши замеры свои!!когда начинаешь)??

я уже сегодня первый день)) 

0
05.06.2012
Ответить
Александра
Александра
Иван, 14 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

ОГ 99, ОЖ 90, ОБ 95 вес 66,4 кг. ! Начну завтра, а то никак мне себя в руки не взять, а так с кем то, я филонить не буду! А сегодня уже булочек натрескалась =(

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

О да....для меня сладкое...это НАРКОТИК!

а рост у тебя какой? 

0
05.06.2012
Ответить
Александра
Александра
Иван, 14 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Еще какой!  160 см, тк что 66 кг это жесть =(

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

Поздравляю с 1 днем!!я так и не замерилась....сори....как закрутилась вчера дома...что уже к 11 вечера не было сил мерять!))обещаю что сегодня омеры сделаю!

0
06.06.2012
Ответить
Александра
Александра
Иван, 14 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Спасибки! Сегодня так непривычно, но нужно продержаться первые три дня, а там будет легче! А молоко интересно можно пить, оно же 2.5 %, если вместо стакана кефира выпить молока!?

0
06.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

Я пью!))

у меня второй день пошел...нормально...утром зернистого творога...в обедик яичко с салатиком!вечером наверное тож салата нарубаю с сырком!и чайка))супер! 

0
06.06.2012
Ответить
Александра
Александра
Иван, 14 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Отличненько! Вечерком хочу молочка попить и яйцо, тогда спать нормально буду, а то так не уснешь! =)

0
06.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

0
06.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

Ну как успехи!!!???Сашулька...ты прости засранку..еще не померилась(((обещаю...сделаю!!

0
08.06.2012
Ответить
Александра
Александра
Иван, 14 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Сегодня минус кило,ура , вес сдвинулся с мертвой точки! Первый день было непревычно, а сейчас  норм, жить можно! =) Ты как держишься!? =)

0
09.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

Держусь!!!!!!!!!!уже 67))2 кг минус!!отлично так легко!!!ешь сколько хочешь....правда немного сегодня стратила....съела жменьку поп-корна))в кино ходили))))0но думаю все будет отлично!!!!!!!!идем дальше!!!!!!!

0
09.06.2012
Ответить
Ольга Саватеева
Ольга Саватеева
Леон, 9 лет 10 месяцев Киев

Быстрых результатов тебе!!

Ой, как бы себя заставить опять на диету...

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

Веришь, съездила со свекрухой на дачку на выходные эти.....а она такая умница в плане готовки, все такое вкусненькое....и вот за выходные плюс 2 кг!!!!!!капец!!

и тут ужас взял свое!!!взяла и села!!категорично как никогда! 

0
05.06.2012
Ответить
Ольга Саватеева
Ольга Саватеева
Леон, 9 лет 10 месяцев Киев

Молодец!! Держись!!

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

спасибо!!!даваай со мной)))

0
05.06.2012
Ответить
Ольга Саватеева
Ольга Саватеева
Леон, 9 лет 10 месяцев Киев

После отпуска.... Через неделю уезжаю, не хочется ограничивать себя на отдыхе..

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

верно!!!))согласна))

0
05.06.2012
Ответить
tata
tata
Софочка, 16 лет 2 месяцаВерочка, 11 лет 4 месяцаВасилиска, 9 лет 9 месяцев Самара

А сыры какие? Тоже 5%? Я что-то такие не встречала в магазине? А кефир и ряженку можно? И еще про tuehns интересует, онидолжны быть без добавок? Напишите например какие йогурты и сыры с магазина?

0
11.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

да сыры тоже 5 процентные!

НО я такие не покупаю....ем  45% , но кусочек в день....соответственно 45 грамм максимум жира! кефир и ряженку можно до 5% жирности!

0
11.06.2012
Ответить
tata
tata
Софочка, 16 лет 2 месяцаВерочка, 11 лет 4 месяцаВасилиска, 9 лет 9 месяцев Самара

А йогурты какие?

0
11.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

Йогурты без каких-либо добавок)))есть в активии классический называется))на кефир похож)

0
12.06.2012
Ответить
•˙·♥ღАленкаღ♥·˙•
•˙·♥ღАленкаღ♥·˙•
Сереженька, 26 лет 6 месяцев Львов

Тоже такой же рост!Тоже хочу 60!Но блин это ж 10 кг надо скинуть!А ты умничка!

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

1 день прошел))

я взяла себя в руки!!!потому как дальше уже НИЗЯЯЯЯ!)) 

0
06.06.2012
Ответить
•˙·♥ღАленкаღ♥·˙•
•˙·♥ღАленкаღ♥·˙•
Сереженька, 26 лет 6 месяцев Львов

Умничка просто!

0
06.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

удачи!!! ДЕржу кулачки! Скорейших результатов!!!!

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

Спасибо!!!!!!!!ты у меня стимул!!!выглядишь замечательно!

0
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

спасибо ))

0
05.06.2012
Ответить
ღ Евгенияღ(сменила аву)
ღ Евгенияღ(сменила аву)
Даниэль, 9 лет 8 месяцев Луганск

напиши суть диеты...очень надо объёмы уменьшить

0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

добавила сссылочку, но в инете есть даже отдельный сайт про эту диету!

0
05.06.2012
Ответить
ღ Евгенияღ(сменила аву)
ღ Евгенияღ(сменила аву)
Даниэль, 9 лет 8 месяцев Луганск

ок.почитаю и если понравится опробую))

0
05.06.2012
Ответить
Юсик
Юсик
Москва

вперёд!!!!! мож мне тож присоедениться

0
06.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

давай хорошая моя!!!будем худышками!!!!!!

0
06.06.2012
Ответить
Анютка
Анютка
мой маленький буф-буф Данька, 16 лет 11 месяцев Москва
Я тоже с вами хочу) расскажите - м?
0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

добавила ссылку.Вообще в инете очень много про эту диету, даже есть отдельный сайт))почитайте!

Присоединяйся))вместе легче и веселее! 

0
05.06.2012
Ответить
Анютка
Анютка
мой маленький буф-буф Данька, 16 лет 11 месяцев Москва
Я с вами))) мне такое подходит)
0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

жду ваших обмеров))) 

0
05.06.2012
Ответить
Ируська
Ируська
Счастье по Имени Лизавета 22.11.2010 г., 15 лет 11 месяцев Донецк

и я стремлюсь к 62 при росте 176. сейчас 69, вот мучаю себя диетой "Любимая"

0
05.06.2012
Ответить
NASTYA
NASTYA
Мария, 14 лет 2 месяца Запорожье
круто,надо в закладки на потом! А тебе успехов!
0
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

спасибо!!!!!

0
05.06.2012
Ответить
Аня
Аня
Михаэль, 17 летНатаниэль, 13 лет 4 месяца Од-а Шарон

Ну как идет?

0
14.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
//*Еленка*//
Запорожье

идет)))уже вторая неделя заканчивается)))

и на весах сегодня увидела цифру 65,8)))))))))!йохуууууууууу! 

0
15.06.2012
Ответить
Аня
Аня
Михаэль, 17 летНатаниэль, 13 лет 4 месяца Од-а Шарон

Отлично!!!!!!!!!!!!! 
Продолжайте в том же духе!!!!!! 

0
15.06.2012
Ответить
Катюня
Катюня
МЫШКА-АРИШКА, 15 лет 3 месяца Рязань

Я с тобой..... сижу булочки ем))

0
05.06.2012
Ответить
Катюшка
Катюшка
Ируська, 17 лет 2 месяцаАнютка, 14 лет 6 месяцев Боровая
Ну как ефект был?
0
09.12.2012
Ответить
Понедельник-3 Суть диеты. Кратенько!

Похожие записи

Еще раз про диету Кима Протасова
Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова!
ДИЕТЫ
Диета Протасова