Стройнеющие, кто придерживался диеты Протасова, поделитесь какого результата вы добились? Сколько ушло за 5 недель? Я что-то так вдохновилась этой диетой, хочу с понедельника на нее.
Сейчас на Магги. Первый раз распрощалась с 10-ю кг, а вот сейчас очень медленно вес уходит, видимо организм привык к этой диете, надо сменить диету.
Думаю между Дюканом и Протасовым. Но Дюкан дольше, а мне как раз бы 5 недель было очень хорошо по времени.
Жду ваших отзывов.
Бровары
Ой, давайте вместе на Протасовской диете худеть?? Я вот тоже с понедельника на нее собираюсь
Ой, девочки, а можно с Вами??? Я правда уже с 9 января на ней, но с удовольствием продолжу с кем-нибудь )))
сейчас результат за 2 недели -5 кг.
Бровары
А Бог его знает.... Я в группе с табличками не очень понимаю... Можем еженедельно писать посты с отчетами в группу "Диета Кима Протасова" и там же общаться...Что думаете?
Вот и я таблички эти терепть не могу)) Для меня интереснее писать посты и там уже общаться))
А у тебя какой вес? Сколько нужно скинуть?
Бровары
Я мелкая, рост 149, а вес 53-52.5, весь жир на животе, выглядит ужасно....:((( Нужно скинуть хотя бы 5 кг... это так, чтоб не мечтать о многом.... А в идеале конечно 7-8, чтоб до 45 кг... Еще очень надеюсь этой диетой кишечник почистить, там тоже проблемы... А что у тебя что с весом и какие планы?? :))
ох, у меня совсем печально))
рост 163 вес 68, мечтаю и надеюсь за 5 недель сбросить 10 кг)) если больше, то буду рада
Да, давайте так попробуем. Можно еще писать что ели и в каком кол-ве.
Геттинген
я тоже хочу . Вот в данный момент сижу на Магги , вес уходит , но не так как бы хотелосъ , надеяласъ на болъшее . Но думаю , что организм уже привык , я уже 5й раз на Магги . Вот когда были овошные и фруктовые дни - вес уходил стремителъно . Задумавшисъ над этим , решила , что после Магги сяду на овощную + фруктовую диету . А сейчас наткнуласъ на ваш пост . Прочитала о диете и поняла , что это -то , что мне нужно . Я с вами . Конечно я бы хотела , чтоб отчеты были с табличкой , т.к. с ней можно следитъ за своими отвесами и за динамикой . Но если нет желающих , то давайте так , я буду сама себе записуватъ .
Вот и я прочитала и поняла, что это мое! У меня с магги такая же история.
Конечно вы для себя ведите табличку да и все.
Геттинген
да у меня след.неделя одни ДР - ния . Так что наверно я буду уже через неделю .
Ок, тогда присоеденишься к нам через неделю) А у меня у дочи 3 марта будет ДР- 1 годик. Вот как раз успеваю 5 недель просидеть.
Челябинск
Сидела год назад с 8 января рост 174 вес был 80, похудела до 67кг.
Челябинск
толкьо вот вес вернулся и я снова худею уже с 82х((( но уже на -60
Вес будет возвращаться до тех пор , пока мы не научимся правильно есть... Я тоже худела, толстела... Теперь знаю, что похудею и больще таких ошибок не допущу)))
Челябинск
Согласна! я начала есть все подряд! теперь тоже уверена что не допущу таких ошибок!
Москва
Привет, девчонки. Я тоже осенью пробовала магги, 2 недели ела всё как предписано, вес снижался, а кишечник совсем сдался, никакое слабительное не помогало. Стала изучать советы разных диетологов, мне кажется, советы Ковалькова очень похожи с диетой Протасова, только на протасовке отрубей и орехов нет, но опять же, мне они как раз и не нужны (много раз проверено). Думаю, протасовка - отличный старт к здоровому питанию, о сыроедении много сейчас говорят. Жаль, что сейчас не лето, овощи не с грядок, но я тоже с вами начинаю. Рада буду подружиться с нашей группой.
А вот здесь много идей разнообразить блюда даже на первых двух неделях
Липецк
В прошлый раз 9 кг ушло за 4 недели - недодержалась, в этот раз десятый день и минус 4,5 кг.
Обалдеть, отличный результат за 10 дней!
Расскажите как вы питаетесь? Много овощей в день съедаете?
Липецк
На самом деле я весь день на работе, позавтракать обычно не успеваю, прихожу в шесть, съедаю большую тарелку салата (помидоры, огурцы, листья салата, лук зеленый, в разных сочетаниях) залитый активией натуральной, либо творожной, потом съедаю яйцо с чаем и всё - наелась. Иногда окрошку на кефире делаю (огурцы, редис, яйцо, лук зеленый). Вот как то так )) Кстати позволяю себе нарушать - пол зефирки с чаем, или орешки в глазури сахарной. Боюсь сорваться, поэтому чуть-чуть себя балую.
Ясно, спасибо! Вам хорошо, вы на работе, а мы дома весь день рядом с холодильником))
Нахабино
Мытищи
И меня возьмите )) я на диете Протасова сидела уже два раза ( раз в год ) первый раз очень клево похудела, срывов не было + я весь выход сидела ))) т.е. 5 недель + 5 недель ))) второй раз похудела, но не сильно, срывалась постоянно ... но результат оч.хороший был .... сейчас я заканчиваю вторую неделю ... постоянно срываюсь, но меня это не сильно беспокоит, главное я не ем на ночь и все равно себя сильно сдерживаю в еде !!! Пока результат не очень, но у меня на четвертой неделе только результат показывается ... вот такой мой организм !! ) так что я буду с вами ))))
Альметьевск
Капусту, огурцы, помидоры .... да любые. У нас же здесь деревня)) рядом савхоз, там овощи выращивают всю зиму и зелень вся, все как домашнее с грядки, вкусное. А капустой родители снабдят, у них свой огород - капусту в погребе хранят свежую.
