Ваш результат на диете Кима Протасова
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Стройнеющие, кто придерживался диеты Протасова, поделитесь какого результата вы добились? Сколько ушло за 5 недель? Я что-то так вдохновилась этой диетой, хочу с понедельника на нее.
Сейчас на Магги. Первый раз распрощалась с 10-ю кг, а вот сейчас очень медленно вес уходит, видимо организм привык к этой диете, надо сменить диету.
Думаю между Дюканом и Протасовым. Но Дюкан дольше, а мне как раз бы 5 недель было очень хорошо по времени.
Жду ваших отзывов.
Дарья
Привет, девчонки. Я тоже осенью пробовала магги, 2 недели ела всё как предписано, вес снижался, а кишечник совсем сдался, никакое слабительное не помогало. Стала изучать советы разных диетологов, мне кажется, советы Ковалькова очень похожи с диетой Протасова, только на протасовке отрубей и орехов нет, но опять же, мне они как раз и не нужны (много раз проверено). Думаю, протасовка - отличный старт к здоровому питанию, о сыроедении много сейчас говорят. Жаль, что сейчас не лето, овощи не с грядок, но я тоже с вами начинаю. Рада буду подружиться с нашей группой.
А вот здесь много идей разнообразить блюда даже на первых двух неделях
http://dietaprotasova.ru/publ/3-18-2
26.01.2013
Ответить
Екатерина
В прошлый раз 9 кг ушло за 4 недели - недодержалась, в этот раз десятый день и минус 4,5 кг.
25.01.2013
Ответить
Наталька))
Обалдеть, отличный результат за 10 дней!
Расскажите как вы питаетесь? Много овощей в день съедаете?
26.01.2013
Ответить
Екатерина
На самом деле я весь день на работе, позавтракать обычно не успеваю, прихожу в шесть, съедаю большую тарелку салата (помидоры, огурцы, листья салата, лук зеленый, в разных сочетаниях) залитый активией натуральной, либо творожной, потом съедаю яйцо с чаем и всё - наелась. Иногда окрошку на кефире делаю (огурцы, редис, яйцо, лук зеленый). Вот как то так )) Кстати позволяю себе нарушать - пол зефирки с чаем, или орешки в глазури сахарной. Боюсь сорваться, поэтому чуть-чуть себя балую.
26.01.2013
Ответить
Наталька))
Ясно, спасибо! Вам хорошо, вы на работе, а мы дома весь день рядом с холодильником))
26.01.2013
Ответить
анна
Отлично.у нас всем- то можно.но все как- то не организую себя.если будет возможномтб где то общатся и обсуждать,я бы присоединилась с большим ужовольсьвием....))))
25.01.2013
Ответить
Ирина
И меня возьмите )) я на диете Протасова сидела уже два раза ( раз в год ) первый раз очень клево похудела, срывов не было + я весь выход сидела ))) т.е. 5 недель + 5 недель ))) второй раз похудела, но не сильно, срывалась постоянно ... но результат оч.хороший был .... сейчас я заканчиваю вторую неделю ... постоянно срываюсь, но меня это не сильно беспокоит, главное я не ем на ночь и все равно себя сильно сдерживаю в еде !!! Пока результат не очень, но у меня на четвертой неделе только результат показывается ... вот такой мой организм !! ) так что я буду с вами ))))
25.01.2013
Ответить
Elena
я тоже хочу . Вот в данный момент сижу на Магги , вес уходит , но не так как бы хотелосъ , надеяласъ на болъшее . Но думаю , что организм уже привык , я уже 5й раз на Магги . Вот когда были овошные и фруктовые дни - вес уходил стремителъно . Задумавшисъ над этим , решила , что после Магги сяду на овощную + фруктовую диету . А сейчас наткнуласъ на ваш пост . Прочитала о диете и поняла , что это -то , что мне нужно . Я с вами . Конечно я бы хотела , чтоб отчеты были с табличкой , т.к. с ней можно следитъ за своими отвесами и за динамикой . Но если нет желающих , то давайте так , я буду сама себе записуватъ .
25.01.2013
Ответить
Наталька))
Вот и я прочитала и поняла, что это мое! У меня с магги такая же история.
Конечно вы для себя ведите табличку да и все.
25.01.2013
Ответить
Elena
да у меня след.неделя одни ДР - ния . Так что наверно я буду уже через неделю .
25.01.2013
Ответить
Наталька))
Ок, тогда присоеденишься к нам через неделю) А у меня у дочи 3 марта будет ДР- 1 годик. Вот как раз успеваю 5 недель просидеть.
26.01.2013
Ответить
Светлана
На Протасе Сидела два раза. Первый раз летом, строго соблюдала, ну там много овощей и горячего особо не хочется. Похудела с 74 до 67. Обьемы ушли хорошо. А второй в апреле. Там еще овощи дорогие и что-нибудь типа супа охота. Нарушала. Похудела с 70 до 66. Но по объемам все равно хорошо заметно.
25.01.2013
Ответить
Таня
Ой, давайте вместе на Протасовской диете худеть?? Я вот тоже с понедельника на нее собираюсь
25.01.2013
Ответить
*Мария*
Ой, девочки, а можно с Вами??? Я правда уже с 9 января на ней, но с удовольствием продолжу с кем-нибудь )))
сейчас результат за 2 недели -5 кг.
25.01.2013
Ответить
Таня
А Бог его знает.... Я в группе с табличками не очень понимаю... Можем еженедельно писать посты с отчетами в группу "Диета Кима Протасова" и там же общаться...Что думаете?
25.01.2013
Ответить
Наталька))
Вот и я таблички эти терепть не могу)) Для меня интереснее писать посты и там уже общаться)) А у тебя какой вес? Сколько нужно скинуть?
25.01.2013
Ответить
Таня
Я мелкая, рост 149, а вес 53-52.5, весь жир на животе, выглядит ужасно....:((( Нужно скинуть хотя бы 5 кг... это так, чтоб не мечтать о многом.... А в идеале конечно 7-8, чтоб до 45 кг... Еще очень надеюсь этой диетой кишечник почистить, там тоже проблемы... А что у тебя что с весом и какие планы?? :))
25.01.2013
Ответить
Наталька))
ох, у меня совсем печально))
рост 163 вес 68, мечтаю и надеюсь за 5 недель сбросить 10 кг)) если больше, то буду рада
25.01.2013
Ответить
Наталька))
Вес будет возвращаться до тех пор , пока мы не научимся правильно есть... Я тоже худела, толстела... Теперь знаю, что похудею и больще таких ошибок не допущу)))
25.01.2013
Ответить
mariya
Согласна! я начала есть все подряд! теперь тоже уверена что не допущу таких ошибок!
25.01.2013
Ответить
Наталька))
Капусту, огурцы, помидоры .... да любые. У нас же здесь деревня)) рядом савхоз, там овощи выращивают всю зиму и зелень вся, все как домашнее с грядки, вкусное. А капустой родители снабдят, у них свой огород - капусту в погребе хранят свежую.
25.01.2013
Ответить