С какого срока можно посещать бассейн и делать спец. зарядку?
Нашла на сайте статьи о пользе бассейна и водных процедур, а также про гимнастику) Хотела узнать, с какого срока можно приступить к такой тренировке? И какие упражнения уже можно делать на 10 неделе беременности? Тело требует растяжек, потягушек и наклонов вбок, но страшно)
РоМашка
Я собираюсь со второго триместра заняться этим вопросом, т.е. недели через 2 уже)) Пока не желательно лишние резкие движения делать.
22.05.2008
Ответить
maria
Я тоже стараюсь избегать резких движений, хотя иногда никак - с нашим транспортом и работой...(
А вот минимальные упражнения на ноги, руки, плечи (без напряжения живота) иногда себе позволяю, а то застой получается...
23.05.2008
Ответить
