И так...начала свой путь я 1 марта. Если честно думала, что приду, послушаю специалистов, плюну на все и буду дальше лопать конфеты и жить с мечтою о стройности моего тела!
НО....я все-таки ступила на этот путь, путь стройности и исправно считаю калории, все тщательно записываю в свой дневник питания, честно кушаю каждые 3,5-4 часа, завтракаю в течении первых 2-х часов после подъема, и последний прием пищи осуществляю в течении 2-х часов до сна!
Не забываю при этом про каждый пунктик, составляющий путь к стройности....
И как я была рада, когда увидела первый минус на весах
На сегодня -4,9кг. Хочу стать 55 кг.
НО....я все-таки ступила на этот путь, путь стройности и исправно считаю калории, все тщательно записываю в свой дневник питания, честно кушаю каждые 3,5-4 часа, завтракаю в течении первых 2-х часов после подъема, и последний прием пищи осуществляю в течении 2-х часов до сна!
Не забываю при этом про каждый пунктик, составляющий путь к стройности....И как я была рада, когда увидела первый минус на весах
На сегодня -4,9кг. Хочу стать 55 кг.