Начинаю программу восстановления...

Думаю уже пора! Значит так :

1. кручу обруч 15 минут в день

2. пью если чай то зеленій, если компот то с сушки

3. после шести ем не жирную пищу, овощи и фрукті

4. ложусь животом на аппликатор Кузнецова по 5 минут несколько раз в день

5. моюсь гелем для душа в которій насіпала спитій кофе

6. проблемніе участки после распарки в душе растираю сухим грубопомолотім кофе

7. делаю наклоні влево и вправо с полотенцем в руках

8. сплю только на животе

9. раскручиваю мужа на секс каждій день :)

10. делаю самомассаж живота при первой же свободной минуте

11. втираю масло виноградніх косточек и мумие в проблемніе места...

12. ношу по возможности утягивающий бандаж (алком)

А вьі как спасаетесь?