Думаю уже пора! Значит так :
1. кручу обруч 15 минут в день
2. пью если чай то зеленій, если компот то с сушки
3. после шести ем не жирную пищу, овощи и фрукті
4. ложусь животом на аппликатор Кузнецова по 5 минут несколько раз в день
5. моюсь гелем для душа в которій насіпала спитій кофе
6. проблемніе участки после распарки в душе растираю сухим грубопомолотім кофе
7. делаю наклоні влево и вправо с полотенцем в руках
8. сплю только на животе
9. раскручиваю мужа на секс каждій день :)
10. делаю самомассаж живота при первой же свободной минуте
11. втираю масло виноградніх косточек и мумие в проблемніе места...
12. ношу по возможности утягивающий бандаж (алком)
А вьі как спасаетесь?
