Как же питаться при ГВ?

Этот вопрос мучает ещё с рождения малыша, нам уже второй месяц, была желтушка и меня детский врач посадила на строгую диету (суп на воде, гречка, рис, кипяток вместо чая, пару кусочков сухого белого хлеба с маслом, сыр твердый раз в неделю 3-4 кусочка и всё) питалась так полностью месяц, пока не сказали что желтушка прошла, ребенок здоров и все хорошо у нас)) но на приеме врач сказала, что дальше так и питаемся, ребёнок же вес набирает, значит ему хватает молока и моё питание его устраивает. У меня подруга родила на три месяца раньше и с желтушкой, педиатр у них другой и никаких диет, только ограничения в количестве, ну и никакого экстрема (чипсы, пицца и т.п.) Вобщем она счастлива, сыта и ребенок здоров. А я не знаю как быть, хочется кушать, что-то разное. Расскажите как Вы питались? И как спустя месяц такой еды ввести хоть что-то минимальное???