Вы наверное все подумаете что я так разжирела, что стыдно....Отчасти, все бы ничего,но я очень сильно похудела во время беременности( до середины срока) поэтому меня запомнили все стройной (все в сравнени конечно гг) и порхающей и на каблуках . За первые 20 недель беременности я сбросила 9 кг! с 73 до 64 ...и потом до родов стала опять 73.... а сейчас я 75 ...но как то обабела что ли, я не люблю теперь фотографироваться и не дай Бог кто-то сфотает . Боюсь идти на работу что б не сказали мддааа ну и жиртрест жиробасина куртка трещит...Я "обскакала уже всех своих упитанных подруг" ,

Мы были с мужем в ресторане на мой Др там так красиво, я удалила все свои фотки осталась одна мне как немой укор и даже теперь похвастаться не могу фото с разных мест потому что жестьь.

Что я сделала уже +мой план :

1.сходила раз в бассейн еле-еле проплыла 800 метров =

купила на 12 занятий абонемент( для начала)

2. нашла "прогулочную няню" ( для того что б идти в бассейн или прыгать дома без ребенка )

3. Удалила родимку ужасную на шее ( а это при чем скажете вы.) .. отвечаю так я увереннее да и спортом веселее заниматься с хвостиком,а не вечно с распущенными волосами.

4. По утрам ем ту же овсянку что и доця ( правда она с молоком не страшно?)

придерживаться относительно правильного питания

5 .Не есть покупное сладкое (а только то что сама испеку , а печь мне обычно очень лень это раз в пару месяцев в лучшем случае )))

если совсем ломка будет по сладкому то: курага, изюм или меда немного

6. Я не ставлю себе целей сбросить по 3 кг в месяц. Если я за 11 месяцев сброшу 11 кг , то это будет супер, а это всего 1 кг в месяц .и я буду весить 64 кг было бы клево, 60 еще лучше ,но это наверное не моя песня пока ставим такую дальнюю цель!

7. Пить много водички )))

8. участвовать во всех похудительных марафонах тут ))) ,эх жаль что уже начался!

9. Создать отдельную категорию в дневнике Похудительную )))))

фото себя жирной обещаю выложить попозже..

У меня вопросы... не стану ли я резко морщинистой старушкой в мои то 36? (кремом уже на ночь мажусь lumene arctic ) но может это барахло и надо что-то лучше уже?

Какие будут советы может поделитесь "под что прыгать" ? Или к 3 м раз бассейна пойти еще на акваеробику или на какое то групповое занятие или в зал ?

В бассейн хожу с пятого класса вот с такими перерывами на ожирение.

Честно говоря я не представляю, что мне делать в зале мне не сильно интересно и стыдновато .

Но есть огромная проблема которая меня частенько отбрасывает назад, если я мало ем то редко хожу ... не сходила день-два в wc все.. начинается жесть с плохими последствиями.

и фигура у меня странная вверху намного худее чем внизу, фото давнее (11лет назад )стройное добавляю

это я так поняла по предыдущему своему посту , поздравило нас 6 человек на ББ , так что я срочно исправляюсь и пишу про Настеньку с фотками!

Но начну с главной новости, две моих не очень юных подруги родили мальчиков на днях одна 9го сентября ,вторая 16 го . А у Настеньки 15 го

одна в 38 лет родила первенца,а вторая в 42 вот так бывает ))

Жизнб у нас кипит, правда одно и то же и утром я жду дневной сон, причем я уже не выматываюсь по три часа укладываю,я теперь укладываю ее за пять минут кладу в колсяску ее почти раздетую накрываю пледом и сразу в лес везу через 3-5 минут готово! Быстренько скакаю домой перекладываю ( для того и не одеваю, так как если раздеватть можно разбудить ) беру шоколадку кофе с молоком и сижу в инете или готовлю что-то смотрю одновременно fine living network в основном как люди выбирают себе жилье на гаваях ))) , принцип пердачи прост есть семья есть бюджет есть три наилучших варианта , ну и я выбираю вместе с ними )) так сказать ох !

такие мы взрослые и 11 кг ☺

куда подевалась кнопка добавить фото мда..

мы на курорте это.хорошая.... и мы заболели, а это пипец начинается бронхит вызывали врача.я ужасно боялась что б не отит..

тут очень классно, но перелет это.жесть малышка не планировала сидеть ни минуты да еще и не поспала потом еще 1.5 часа в автобусе это кошмар....

в годик мы ездили на поезде на море отдыхать все было очень легко и просто.

немного фоток что б скрасить мое уныние, честно я испугалась оченьььхоть.бы не отит она за ушко держалась., от страха поплакала..

Да ,подружки мои вообще многие ушли в подполье ,а хотелось бы узнать как у вас дела .. \

А о нас :

1. Мы холостякуем, сами остались на пол года.

И на восьмое марта будем две девульки самии без цветов эх.

сначала я была полна энтузиазма мол справлюсь да и мол муж мне мешал худеть типа зарядку делать итд, а вот сами мы уххх.

надеюсь на прекращение огня ! Боже помоги !!!!!