Худеем с головы!

Я похудела один раз с 91 кг до 65, считала каллории, занималась спортом. Стала красоткой, короткие юбки, высокий каблук, 20 лет и первая любовь. Когда мы расстались + 4 кг. Встретила первого мужа, пока встречались все хорошо, после свадьбы начался кошмар, еще +6 кг. Развелись еще +5 кг...Короче, я пришла к выводу, что лишний вес в моей жизни на прямую связан со стрессами. В душе я толстушка, заедающая свои напряги горами еды. И что самое обидное, если я и сейчас не изменю свое отношение к питанию, то любые, вновь потерянные кг, вернуться. Я прочитала книгу "Все о женском здоровье", написанную группой врачей и тренеров, книгу Екатерины Миримановой "Минус 60", а так же Алена Карра "Легкий способ сбросить вес". Все эти книги хороши, особенно первые две, но в моем случае не помогли, точнее сказать - помогли не надолго. В каждой из них своя методика, свой подход, автор описывает свой опыт, но пока не напишешь "на скрежалях сердца своего", все бесполезно. У меня тяжелый случай, мне надо худеть не только физически, а больше морально. Каждый из авторов книг о похудении затрагивает психологию, но так как у каждого человека она своя, то помочь всем сложно. Главное, что пугает таких как я, это беспомощность, не способность контролировать свое тело, а значит и свою жизнь, а в итоге чувство вины и низкая самооценка. Попытки убедить себя, что я худею ради мужа, ради внимания мужчин в целом, что бы купить маленький размер одежды и подобное, все это ЧУШЬ! Эти мотивы избавления от 5, ну, может 10-15 кг, но не для таких тяжеловесов, как я. Мы стесняемся и не любим себя, поэтому придумываем внешние поводы. Да и не красиво быть эгоисткой, а кому–то ради себя мучатся лень, а кто–то обманывает себя:« Я лучше нажрусь, от этого я счастливей, чем немножко напрягусь и не буду лопать булки». Скажу честно, мне бывает лень, я часто обманываю себя, я настолько не люблю себя, что пыталась стройнеть ради идиотских штанов 46 р–ра, а надо любить себя, стройнеть ради себя, ради своего счастья, ради своей жизни. Научиться любить овощи, фрукты, не жареное – правильную пищу, а не сладкое, жирное, мучное, это фактически полюбить свой измотанный нами же организм, который безропотно переваривает всю ту отрару, что мы в него пихаем. Жаль что он начинает бунтовать, когда уже поздно...лишний вес, диабет, гипертония, рак и прочее. Давайте полюбим себя, ведь эгоизм тоже бывает умеренным и здоровым. Удачи Вам!