Ферритин, кто что посоветует?

Это не причина проблем с зачатием, но хороший показатель проблем с питанием

Вы вегетарианка? Очевидно, что ваша диета на совсем полноценна, может быть, есть и другие пищевые дефициты, а это уже может влиять и на зачатие

Я бы советовала грамотного диетолога для обсуждения полноценности питания

2 - даже не слышала никогда про такие показатели.

у меня был 5, чуть коньки не отбросила.

мясо не поможет, витаминами я поднимала 2 года до 50.

витамин Д да, низкий, вигантол хорошо поднимает, я пью по 4 капли.

еще важно какое железо, и общий анализ крови, потому что если уже гемоглобин начал падать, то нужны срочно капельницы.

Вам бы и Витамин Д поднять, 18 это очень мало! На IHerb витамины Blood Builder и Д Now vitamin D3 5,000IU

Исследования, о которых пишет комментатор ниже, сделаны на крысах, а не людях, а часть данных пришла из развивающихся стран, вроде Индонезии

Там дефицит железа обычно идёт вместе с целой пачкой других нарушений питания

Но тем не менее гулять со значительным дефицитом железа в организме не есть хорошо, особенно желая забеременеть

Принимайте железо и желаю вам удачи!

Был ферритин низкий, в районе 6- пила таблетки Солгар Железо пол года, сейчас в норме и витамин Д низкий тоже, сейчас в норме, но пью для профилактики осенью и зимой по 30 капель в неделю Вигантол, летом и весной 10 капель в неделю.