Как гулять с новорождённым?

Малышке 14 дней. Пока гуляем по квартире, так как после родов все болит, не могу далеко передвигаться. Но вопрос вот в чем- как вы гуляете с новорождённым? Когда именно идёте на улицу, когда ребёнок уже спит в люльке? Или кладёте в неё сразу после кормления пока малыш ещё не спит и идёте на улицу? Не могу понять, в какой именно момент и в каком состоянии ребёнка нужно выходить на улицу. Всем спасибо