выплаты беременным

девочки, я в замешательстве, совсем запуталась на форумах и в законодательных документах

какие выплаты нам полагаются с работы и от государства? в какой период беременности и после рождения малыша? и главное: что от нас для этого требуется?

если можно по пунктам,а то я туго соображаю в последнее время

буду безумно благодарна!!!