Как готовиться к исповеди?

Как принято готовиться к исповеди. Поститься 3 дня? Читать молитвы, какие? Любые? Сколько?У меня есть в молитвослове 3 канона к причастию их обязательно? Вообще подскажите как вы проводите эти дни перед исповедью. Я вот постилась и собиралась на исповедь, но не пошла, поняла что не готова. Я так понимаю, что нельзя развлекаться смотреть телевизор например. А вот например молитвы читать достаточно 1 раз, у меня с ребенком не получается уединиться и почитать молитвы и обдумать хорошенечко свои грехи. Целый день в какихто заботах. Получается я чисто физически пост соблюдаю и молитвы почитаю в попыхах.  Наверное это неправильно.