Радостные новости с полей

Радостные новости с полей. Муж на днях обновил спермограмму, и это лучший результат за все наши 3 года (с тех пор, как мы узнали о бесплодии). Ну, естественная беременность по-прежнему невозможна, разумеется, т.к.концентрация всего 100 тыс.на мл, НО зато подвижность шикарная - прогрессивно подвижные 61 % при норме от 32%. Итого, вместо ранее бывалой олиго-астено-терато-зооспермии у нас осталась только олиго-зооспермия, а такой прогноз весьма улучшает наши шансы на эко. На днях ходили на встречу с нашим эмбриологом в рамках проекта #завтрак_с_репродуктологом от Надии Валиевы (МиД Уфа), за что ей огромное спасибо! Решили с эмбриологом, что будем делать пикси всё же, дабы по возможности избежать фрагментированных спермиев при иксии. А вообще такой положительный эффект по спермограмме у нас, я думаю, от комплексного подхода: зож, полный отказ от любого алкоголя, некоторое снижение веса, ПП и ежедневные свежие салаты в рационе, массаж и БАДы, чего уж греха таить. Я и муж принимаем Омега-3 (600 EPA/300 DHA от Now Food), витамин D3 2000 ME, Q10 (муж по 600 мг, я по 300 мг), мультивитамины Garden of life (Vitamin code - Raw one) отдельно для женщин и отдельно для мужчин. До этого муж пропил курс кальция и магния, янтарной кислоты, я сейчас еще дополнительно пью железо, т.к. выявился скрытый дефицит, хотя по жуткой сухости кожи и выпадению волос можно было и заподозрить, не такой уж он и скрытый:))), просто гемоглобин в норме был, а феритин низкий, сейчас ситуация с кожей и волосами выравнивается на глазах. Моё снижение веса продолжается, на данный момент скинула 15 кг, хочу до протокола (в марте) скинуть еще минимум 5, придерживаюсь пп, стараюсь ежедневно по часу заниматься на эллипсоиде, купила тренажер домой, очень удобно под просмотр сериала)))