Мама двоих (5 лет, 8 месяцев)
Кембридж
Болит спина
есть верные средства?
не пойму, то ли Сашка стал тяжелый, то ли я разваливаюсь. То кровь из носа течет ни с того, ни с сего, то ногу сводит, а сильнее всего спина
Мне кажется, что Сашу в русской школе потаскала. Вернее, не таскала я его долго, он игрался, то на руки попросится, то опять играется.. но после этого у меня так болит спина. 3 день уже(((
что делать?
мож упражнения есть, или еще что?
а-то муж угрожает, что сдаст обратно маме, так как срок годности еще не прошел, а я уже вот такая
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Пермь
У меня тоже самое! ослабли мышцы и связки.. нагрузка увеличилась... (не знаю как ты, но я всю жизнь в спорет и физкультуре, а сейчас атрофия полная)
во-первых - витаминки кушай
во-вторых - зарядка нужна (цикл физических упражнений)......пресс, руки, ноги, закачка поясницы (просто так словами не описать, может у тебя какая то видеозапись есть???)
в-третьих - спина такая штука ее беречь надо, бандаж поноси какое то время .. только тот что нагрузку с поясницы снимает
если болит прямл ноет - противовоспалительные мази, спортиыне бальзамы для суставов.... если б ты в россии была - то и названия бы сказала... а так.... чтонить с диклофенаком...
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Пермь
да любой комплек упраженний! Например шепинг от синди кроуфорд :)))) А вообще рекоменудют все сейчас бодифлекс....
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Пермь
я с бодифлексом еще на знакома... но вот хочу тоже попробовать! А вообще я с шейпингом-пилатесом и пр не знакома. Я качок :))) Поклонник тренажерки :)))
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Пермь
во-во... и я... БЫЛА ))) когда сейчас вырвусь - даже не знаю....
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Пермь
поэтому предлагаю налечь на бодифлекс! сегодня поищу где качнуть потом тебе кину ссылку :))
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Пермь
я уже нашла.... но через файлообменную сеть....
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (28 лет, 17 лет)
Екатеринбург
Муж мне нравится, у него с чувством юмора полный порядок. Спина у меня тоже отваливается. Спасает фитбол
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (28 лет, 17 лет)
Екатеринбург
если места дома достаточно, купи обязательно. Удобно и Сашей заниматься будешь, и Андрюше понравится
0
02.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Нюрнберг
а где именно болит, Ксюш? раньше не болела?
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 17 лет)
Кембридж
в районе поясницы
нет. раньше не болела
так сильно вообще никогда
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Нюрнберг
у меня остехонроз там. слушай, а ваш врач на массаж направить не может?
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 17 лет)
Кембридж
не знаю даже, никогда не слышала у нас о подобном, думаешь, массаж надо?
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 17 лет)
Москва
сама такая же
в идеале - сделать снимки, мрт, пройти невролога.....
сама определи, в каком отделе позвоночника болит - в грудном, в поясничном или в шейном
но минимум - еждневно цикл упражнений - могу скинуть, если вышлешь мне свою почту...хотя бы минимальные 15-20 мин
таблетки-мази-пластыри - тоже могу подсказать, если захочешь медикаментозное лечение
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 17 лет)
Кембридж
в поясничном.
вышли пожалуйста, toyc@mail.ru
и про пластыри расскажи, согревающие типа?
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 17 лет)
Москва
высылаю..комплекс мне выдала главный невролог одной из крупнейших московских больниц - я и моя свеквроь у нее по этим проблемам наблюдаемся
про пластыри - скинь мне напоминалку в личку - я тебе напишу, сейчас убегаю
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Лондон
Cходи к врачу, он выпишет чудо-лекарство, выпил и будешь пархать как бабочка ;)))
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Лондон
Dicloflex
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 17 лет)
Кембридж
ничесе, я думала, что тут только парацетомол выписывают))
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Лондон
Ты главное скажи, что встать не можешь, все болит, слабость страшная. Выпишет! Но он для желудка не очень, поэтому из РОссии мне прислали Мовалис. Помогает так же, вреда минимум.
0
01.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
и у меня болит снизу, и шея. сделали снимок, костоправ все поправил, побаливает еще, после того как долго ношу Игорька, но гораздо легче стало) и на пилатес пошла))
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
в норвегии этим занимаются хиропракторы))) тут их полно, кажись это те же костоправы. эта тетушка хрустнула в 3 х местах и все))) детишек туда же водят, тут почему-то они более распространены, чем массаж, не знаю почему
а потом была долгая лекция на тему правильной осанки))
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 17 лет)
Кембридж
а разве бывает на спине грыжа?
в одни руки не больше 2 кг
это надо 5 рук, чтоб 10-кг Саню поднять?)))
это надо 5 рук, чтоб 10-кг Саню поднять?)))
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 17 лет)
Кембридж
конечно.
я сомневаюсь, что у нас можно сделать все эти анализы, но к врачу схожу
спасиб
0
30.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
И у меня бывает побаливает... Стареем, мать)))) Только у меня мышцы болят, когда, например, долго что-то готовлю, т е стою, в неочень прямой позе...
0
01.12.2009
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
+1, кальций точняком пропить( от его нехватки и ноги сводить может)
0
01.12.2009
Ответить