Кембридж
есть верные средства?
не пойму, то ли Сашка стал тяжелый, то ли я разваливаюсь. То кровь из носа течет ни с того, ни с сего, то ногу сводит, а сильнее всего спина
Мне кажется, что Сашу в русской школе потаскала. Вернее, не таскала я его долго, он игрался, то на руки попросится, то опять играется.. но после этого у меня так болит спина. 3 день уже(((
что делать?
мож упражнения есть, или еще что?
а-то муж угрожает, что сдаст обратно маме, так как срок годности еще не прошел, а я уже вот такая
Пермь
У меня тоже самое! ослабли мышцы и связки.. нагрузка увеличилась... (не знаю как ты, но я всю жизнь в спорет и физкультуре, а сейчас атрофия полная)
во-первых - витаминки кушай
во-вторых - зарядка нужна (цикл физических упражнений)......пресс, руки, ноги, закачка поясницы (просто так словами не описать, может у тебя какая то видеозапись есть???)
в-третьих - спина такая штука ее беречь надо, бандаж поноси какое то время .. только тот что нагрузку с поясницы снимает
если болит прямл ноет - противовоспалительные мази, спортиыне бальзамы для суставов.... если б ты в россии была - то и названия бы сказала... а так.... чтонить с диклофенаком...
Пермь
да любой комплек упраженний! Например шепинг от синди кроуфорд :)))) А вообще рекоменудют все сейчас бодифлекс....
Пермь
я с бодифлексом еще на знакома... но вот хочу тоже попробовать! А вообще я с шейпингом-пилатесом и пр не знакома. Я качок :))) Поклонник тренажерки :)))
Екатеринбург
Муж мне нравится, у него с чувством юмора полный порядок. Спина у меня тоже отваливается. Спасает фитбол
Екатеринбург
если места дома достаточно, купи обязательно. Удобно и Сашей заниматься будешь, и Андрюше понравится
Кембридж
в районе поясницы
нет. раньше не болела
так сильно вообще никогда
Нюрнберг
у меня остехонроз там. слушай, а ваш врач на массаж направить не может?
Кембридж
не знаю даже, никогда не слышала у нас о подобном, думаешь, массаж надо?
Москва
сама такая же
в идеале - сделать снимки, мрт, пройти невролога.....
сама определи, в каком отделе позвоночника болит - в грудном, в поясничном или в шейном
но минимум - еждневно цикл упражнений - могу скинуть, если вышлешь мне свою почту...хотя бы минимальные 15-20 мин
таблетки-мази-пластыри - тоже могу подсказать, если захочешь медикаментозное лечение
Кембридж
в поясничном.
вышли пожалуйста, toyc@mail.ru
и про пластыри расскажи, согревающие типа?
Cходи к врачу, он выпишет чудо-лекарство, выпил и будешь пархать как бабочка ;)))
Ты главное скажи, что встать не можешь, все болит, слабость страшная. Выпишет! Но он для желудка не очень, поэтому из РОссии мне прислали Мовалис. Помогает так же, вреда минимум.
Москва
и у меня болит снизу, и шея. сделали снимок, костоправ все поправил, побаливает еще, после того как долго ношу Игорька, но гораздо легче стало) и на пилатес пошла))
Москва
в норвегии этим занимаются хиропракторы))) тут их полно, кажись это те же костоправы. эта тетушка хрустнула в 3 х местах и все))) детишек туда же водят, тут почему-то они более распространены, чем массаж, не знаю почему
а потом была долгая лекция на тему правильной осанки))
Кембридж
а разве бывает на спине грыжа?
в одни руки не больше 2 кг
это надо 5 рук, чтоб 10-кг Саню поднять?)))
Кембридж
конечно.
я сомневаюсь, что у нас можно сделать все эти анализы, но к врачу схожу
спасиб
Санкт-Петербург
И у меня бывает побаливает... Стареем, мать)))) Только у меня мышцы болят, когда, например, долго что-то готовлю, т е стою, в неочень прямой позе...
Москва
+1, кальций точняком пропить( от его нехватки и ноги сводить может)
