Войти
Анастасия
43 года Санкт-Петербург, Россия
На сайте с 15.03.2012, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
1356
записей
54
друга
18
подписчиков
Мама мальчика (13 лет) Санкт-Петербург
Диагностика железодефицита


Прежде всего, выполняется общий анализ крови, для выявления низкого уровня гемоглобина. Нижняя граница нормы содержания гемоглобина в крови 120 г/л для женщин и 130 (140) г/л для мужчин. К сожалению и сегодня у нас за норму принимается уровень гемоглобина 110 или даже 100 г/л, на самом же деле, подобный уровень гемоглобина говорит об анемии. 
Важно знать, что железодефицит – это не всегда анемия, он может выявляться и при нормальном уровне гемоглобина, и, даже при повышенном гемоглобине.
Для подтверждения железодефицита врач порекомендует Вам провести следующие исследованиея:
  • Содержание железа в сыворотки крови. Одного этого показателя не достаточно для подтверждения или опровержения дефицита железа.
  • Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС)
  • Ферритин – отражает запасы железа в организме

Анализ полученных результатов

При железодефиците уровень железа (Fe) в крови снижается, а ОЖСС растет. Так же снижается уровень ферритина. Для того что бы выявить дефицит железа нужно провести простое математическое вычисление:

Fe/ОЖСС

В норме результат должен составлять 0,25 – 0,45. Но уже при результате 0,30 и ниже можно говорить о скрытом железодефиците. Результат ниже 0,25 подтверждает диагноз дефицита железа.

Ферритин. В большинстве лабораторий, нижней границей уровня содержания ферритина указана цифра в 10 нг/л, но многочисленные исследования продемонстрировали, что при уровне ферритина ниже 40 нг/л подтверждается дефицит железа. Важно: уровень ферритина может быть высоким при наличии воспалительных заболеваниях, если таковые выявлены, то для правильной оценки ферритина полученный результат необходимо делить на 3.
Мама мальчика (13 лет) Санкт-Петербург
Тим Тим и боты

Я решилась и заказала комплект.

Так как он не резиновый, то носить его будет можно 

круглый год в грязную погоду. Хоть на шерстяной или флисовый 

комбез, хоть на хб брючки летние.

В моем представлении я убью этим шестерых  зайцев.))

И у них есть коллекция с рисунком, так что

 даже на вид симпатично будет. А не только практично.

С обувью померяли наши первые боты. 

Всего одни на весь магаз подошли теоретически!

У всех огромный супинатор, уу.

Надо ехать в гранд каньон.

Ильюха боится и ему не понравился ни процесс, ни боты.

Плюс высокий подъем ступни и липучки с натягом. 

Размер по ботам 21-22, а по босоножкам даже 20. Это котофеи были.

Как так! Такая разница в моделях.

Мама мальчика (13 лет) Санкт-Петербург
Финские товары

Девочки, кто сам ездит или заказывает в Финке:

Что обычно берете?

Что нравится?

Что проверенно хорошее, удобное или вкусное?

В первую очередь хоз.товары и все для дома интересно.

Мама мальчика (13 лет) Санкт-Петербург
Похуделось не везде?

Значит ушла не столько часть жирового запаса,

сколько 'самоубились' мышцы. В количестве

в два с половиной раза большем, чем жировая ткань.

А это помимо того, что приводит к некоторой 

непропорциональности тела (живот, бока и т.п.),

влияет негативно и на иммунитет и на общую

выносливость.

Пора задуматься о легко усвояемых протеинах.

В количестве 1,5-2гр на 1кг своего веса.

Мама мальчика (13 лет) Санкт-Петербург
Про возраст или не про него :)


Из статьи на бринблоге. 

Из серии 'почувствуй себя ленивой жопой'))

Это конкурс красоты в Бразилии, условие конкурса у вас должен быть хоть один внук. Возраст участниц от 45 до 55лет.

Плюшка
13 лет 4 месяца