Марафон женственности. Отчет: день 25. (За 20.02.14)
Последнюю неделю чувствую себя так, будто я лишилась жизненных сил. Нет энергии.
Скачала гимнастику тренера, по чьему курсу занималась во время беременности. Чувствую, надо добавить физической нагрузки немного. Не с целью постройнеть, а с целью расшевелить суставы, растянуть позвоночник и тд
Предполагаю, что скоро цель постройнеть станет актуальной. Перешла только на ночное кормление и сразу +2 кг.
"Работаем с гардеробом"
Мои цели, связанные с гардеробом:
- не покупать черных вещей;
- купить несколько новых ярких кофт.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:30
2. Сегодня я встала...09:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Овсяная каша с бананом, макароны с котлетой, куриная грудка с жареным картофелем, помидоры, конфеты
4. Что я сегодня носила в течение дня?Домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?Крем: лицо, веки, руки. Тоник. Скраб для лица. Немного повышивала.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
Настроение было хорошее, но это неделя сплошное преодоление себя. Чувствую себя обессиленной и разбитой.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо, Богу за мою семью!
Спасибо, мужу за то, что помассировал разболевшуюся спину.
Спасибо, Ульяне за то, что такая умница.
Спасибо, свекрови за то, что приготовила жареный картофель и грибной суп.
Спасибо, Вам за то, что читаете и комментируете.
Мои цели
1. Хочу научиться не спорить с мужем и принимать его таким, какой он естьПоспорила на тему ситуации на Украине. Не люблю, когда люди что-то категорически заявляют, особо не разбираясь в вопросе. В такие моменты не могу удержаться, что бы не указать на это ((
2. Хочу быть музой для своего мужаНичего не сделала по этой цели.
3. Хочу быть женственной, спокойной, мудрой женой и мамойВ общем, я была близка к этому.
4. Хочу научиться выражать свою любовь мужу через служение ему (хочу стать лучше, что бы ему было со мной приятнее, хочу стремиться реализовать все его потребности и стремиться исполнить хотя бы некоторые желания)Доделала подарок для мамы мужа.
5. Хочу пройти курс по исцелению родовых сценариевНе занималась.
Ссылка на отчет в соц. сетине указана
