Москва
))))) 2 там лежало, а 3 я постелила, потому что те не скользили))
0
01.02.2012
Ответить
Челябинск
Молодец!!!
...А ты до этого в детстве садилась или это вообще впервые?
0
31.01.2012
Ответить
Челябинск
Слушай, ну тогда тебе памятник поставить нужно!!!! Это почти не реально сделать после 25-ти...Вообщем тебе двойной респект!!!! Долго к этому шла ?
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Спасибо!)) С середины ноября по 3 раза в неделю, но по жесткому!)) Больно ППЦ!! Посмотри на мое выражение лица))))) Сегодня уже дома чуток потянулась и опять села)) Так прикольно)
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Это того точно стоило!!! Я вот ни разу в жизни на шпагате не сидела ( нельзя было тянуть из-за подвывиха бедра еще при рождении)... А теперь очень хочется :)))
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Спасибо!))) С похлавой до весны подожду)))))) Но запомню что надо себя ей вознаградить!)))
0
31.01.2012
Ответить
Винница
Ксения а как вы расстягивались и по сколько времени? и как часто. оч хочу сесть на шпагат - очень. но времени на часовые расстяжки нету(
0
02.03.2012
Ответить
Москва
Расстягивалась 3 месяца минут по 10-15 3 раза в неделю! Тянул меня тренер-очень жестко!Сама бы не расстянулась!
0
02.03.2012
Ответить
Винница
у меня муж спортом занимался и пробовал меня расстягивать. но это оччччччччченнь больно. я кричу а он меня тянет. говорю что ты делаешь - а он мне - так надо... вам тоже было больно?
0
02.03.2012
Ответить
Москва
ВАУ!!!молодец!!!!ты с тренером растягивалась или сама???и как долшго шла к этому результату??
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Спасибо))Меня тренер тянет ,по жесткому))Растягивалась по 3 раза в неделю,сначала ноги тянула лежа на себя,потом лягушка,потом на шпагат на обе ноги,каждая позиция по минуте.было очень больно)))Растянулась за 2,5 месяца
0
31.01.2012
Ответить
Москва
блин,ты стойкая!!!я вечно себя жалею,надо бы мне у тебя упорству поучиться)))
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Я тоже так хочуууу))) начала ходить 3 р в неделю надеюсь тоже скоро так смогу )
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Главное чтобы тебя хорошенько тянули и главное при этом расслабляться тогда и связки не повредятся и растянешься быстро)
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Я пошла на АВС+stretching . Занятия групповые , но тренер успевает следить за всеми ))) все время всех подправлял ) и упражнения на растя жук вроде ничего . Но конечно когда тебя тянет кто -то это другое , самой себя все таки больше жаль)))
0
31.01.2012
Ответить
Афины
Ксюша, ты умница! Поздравляю! Помнится, в детстве, когда я занималась хореографией, на поперечный шпагат садилась слёту, а вот на обычный мне удалось сесть только два раза... сейчас для меня и то, и другое как будето в прошлой жизни было)))
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Спасибо большое!))я вчера прыгала от радости,там весь фитнес по моему узнал что я наконец то села))))
0
31.01.2012
Ответить
Киров
Ух ты, молодец!!! Добилась своей цели, помню ты писала, что хочешь на шпагат сесть. Теперь ставь новую цель- поперечный шпагат)))
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Очень круто!
А сама ты гибкая? я вот вообще не гнусь %) Поэтому для меня кажется это недостижимая мечта))
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Мерси)) А я не знаю гибкая или нет! Я просто поставила себе цель и как танк к ней шла! Было больно, я бы даже сказала очень больно, но оно того стоит! Я собой довольна!))
0
31.01.2012
Ответить
Москва
я в курсе)))
у меня сейчас цель на левую ногу сесть,правая уже готова. А на поперечный я никогда не садилась и не могу расслабить таз((( инструктор по йоге сказала расслабить поможет) надеюсь удастся
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Спасибо!))) Ага! Я как то в ноябре писала, что задалась целью после 26 прожитых лет сесть на шпагат!)))))
0
31.01.2012
Ответить
