так хочется ЖРАТЬ?!
Киев
скорее всего, потому что ты или не завтракаешь, или плохо.... Ученые утверждают что если человек нормально не поел, в течение часа, после того, как проснулся, то он обязательно нажретнся на ночь! 
0
10.11.2010
Ответить
Магадан
Ну не знаю что там изучили учёные.... попробовала, завтракаю, хорошо завтракаю, и обедаю в одно и тоже время... и всё равно - как ночь, так жраточки хочется! :-(
0
10.11.2010
Ответить
Москва
я очень хорошо завтракаю, так что учёные чё-то не то утверждают)
0
11.11.2010
Ответить
Киев
а мне помогло! Я всю жизнь боролась с ночным жором - ничего не могла поделать, силы воли у меня нет вообще! А уже с лета перестроилась, начала завтракать, чего раньше никогда не делала, и на ужин (18.00-19.00) у меня обычно большая тарелка зеленого салата + один быток или кусок рыбы. И худею просто на глазах! я и раньше не была толстой, но сейчас я достигаю той фигуры, которая мне очень нравится! Многие говорят куда тебе худеть, а мне такой типаж девушек (высоких и худощавых, как модели) - очень нравится.
0
11.11.2010
Ответить
Киев
на завтрак ем бутерброд с маслом и колбасой, и кофе с молоком,
или активиа, сыр, фрукт, и кофе с молоком.
бывает яичница + кофе с молоком
Обед: чаще всего просто рыбу или мясо с каким-то салатом.+ чай
Или картошку пюрешку но с салатом с добавлением майонеза + чай.
или первое + салат + чай.
Обед я ем на работе в столовой, порции там реально децельные, порция салата без преувеличения всего 2 столовые ложки. Но я привыкла и даже этими порциями умудряюсь иногда в обед переесть!
В течение дня иногда могу сьесть пару кусочков шоколада - мне повезло, я не сладкоежка поэтому никогда не приходилось бороться со сладким. Ем фрукты днем.
А вот на ужин уже идет большая домашняя порция зеленого салата ассорти + кусочек рыбы или мяса.
Главное, что я свела в употребелнии до минимума, это картошка и каши.
0
11.11.2010
Ответить
Киев
в весе точно не скажу - не взвешивалась, смотрю по вещам. Главное что похудели живот, талия, бедра.
За сколько похудела? Начала с конца лета, так прикольно вышло, обычно я на зиму на 1 кг. поправляюсь, уже даже штаны купила зимние немного посвободнее в талии, а тут тебе на - еще худее чем летом стала, теперь хожу все ушиваю!
0
12.11.2010
Ответить
Москва
это точно! а я как назло чизкейк забацала.. вот смотрю на него и думаю -ну как бы его попробовать чтобы не было утром стыдно)))))))
0
10.11.2010
Ответить
Москва
ну то что щепка это еще ничего не говорит)) бачка есть, и кожа на животе дряблая.. и целлюлит после беременности как подарочек остался.. вот это я все пытаюсь согнать.. а на весе это "добро" ваще почти никак не сказывается, поэтому такая иллюзия)
0
10.11.2010
Ответить
Санкт-Петербург
о дааа... я сижу и мечтаю пирожном... на улице дождь,а мне плевать!!!- я сейчас побегу в окей!!)))
0
10.11.2010
Ответить
Москва
правильно! балуй себя любимую!
мы, когда с мужем только познакомились и начали встечаться, он на каждое свидание привозил мне несколько коробочек пирожных.. Такие они были вкусные, заразы))))))
раньше я могла сожрать на ночь штук 5 и со спокойной совестью лечь спать, и ведь не поправлялась.
0
10.11.2010
Ответить
Новокузнецк
Днем все как-то больше в делах, бывает и не охота кушать. А вечером нечем заняться, вот и хочется рот занять, лишь бы жевать
0
10.11.2010
Ответить
Москва
муж приехал вчера с работы в час ночи, целует меня и говорит, я тебе эклеры из ресторана привез,вставай!!!! Встала и сожрала два!!!! Издевается надо мной))))))
0
10.11.2010
Ответить
Бровары
Как вампиры на еду))))) Я вот тоже сижу тут, а мыслями в холодильнике роюсь)))) Главное, что жор начинается как раз после шести)
0
10.11.2010
Ответить
Москва
ну это закон подлости! я уже всё перерыла! причём до замужества держалась всегда, а щас, муж ест и мне хочется
0
10.11.2010
Ответить
Бургас
Потому, что вредно - а когда вредно и нельзя хочется вдвойне . эх было дело... кефирчик или йогурт можно выпить чтоб фигуре не навредить. А вообще со временем можно привыкнуть не жрать
. эх было дело... кефирчик или йогурт можно выпить чтоб фигуре не навредить. А вообще со временем можно привыкнуть не жрать
0
10.11.2010
Ответить
а я уже привыкла..ну за исключением реального голода..когда желудок сводит...а вот просто что-то вкусное захомячить уже не тянет...опять взяла себя в руки)
0
10.11.2010
Ответить
