беременна, 26 неделя
Умет
Утренний ритуал — наш опыт 2
Утром у нас тёплая ванна и спокойная музыка. Не хвататься за телефон в первые 30 минут — мелочь, но день идёт мягче.
Главное — постоянство
Если соблюдать ритуал — ребёнок засыпает за 10–15 минут. А что для вас работает по утрам?