Утренний ритуал — наш опыт 3

Утром у нас тёплая ванна и спокойная музыка. Не хвататься за телефон в первые 30 минут — мелочь, но день идёт мягче.

Главное — постоянство

Если соблюдать ритуал — ребёнок засыпает за 10–15 минут. А что для вас работает по утрам?