Просыпаюсь от паники, высокого пульса и чувства удушения

35 недель, 1 день.
Всем привет, подскажите, было у кого что-то подобное?
не знаю какой это раз, но не первый точно… может позавчера/еще раньше было так же ночью, а сейчас повторилось днем🙁

С наступлением 3 триместра вообще в принципе со сном стало не очень, то до 5 утра не сплю, то сплю сутками, вставая только в туалет стабильно каждые 1,5 часа. А тут вообще ужас какой-то. Начинаю просыпаться еще видя сон, но будто на перемотке х200, какие то рандомные картинки, сумбур в голове такой, что аж укачивает. Потом начинаю слышать свой же пульс, от этого открываю глаза и понимаю, что вся в поту. Тошнота, паника, воздуха мало и все это укладывается в секунд 20.

Прихожу в себя и иду абсолютно спокойно в туалет (позывы всегда сильные, стоят стенты. То есть я не могу сесть померить давление, попить воды и только потом идти в туалет). Вернулась в спальню, измерила давление, оно идеальное, а пульс 110. Попила воды, минуты через 3 уже чувствую, что успокоилась, перемерила, пульс в норме. Вот что это? Кошмары не снятся, дома не душно, более того даже окно открыто. Тревоги как таковой не испытываю, все как обычно🤷🏻‍♀️