Девочки, может кто знает, почему каждую ночь после 22 сахар начинает подниматься и если колю до 2х ночи , сбить невозможно, надо именно после 2х колоть. Сегодня проспала, в 1.30 сахар был 8, к 6 утра уже 13. Я уже не знаю что делать. Если кто был в такой ситуации, помогите пожалуйста
Утром кашу киноа 225г и 50г кокосового молока.
В 9.30 в школе фрукт 150г и орехи 25г
В 11.45 в школе 250г кокосового молока, огурчик 60г и орехи 25г
Обед : суп или борщ овощные без мяса , паста соевая 20уг на 100г с томатным соусом или тушеная капуста 150г с кроликом 100г или чечевицу 200г с печенью 100г (печень и кролик раз в неделю) , в основном бобовые, овощи тушеные.
Ужин : гречка или чечевичные макароны с томатным соусом или лосось с цветной капустой, или бутерюроды с безуглеводным хлебом 2.5 на 100г и бобовая колбаса 20уг на 100г. Ложимся спать с 7-9, ночью всегданадо подкалывать. Хотя иногда бывают ровные ночи (у нас либра стоит) 12 лантуса в 8 вечера колю
0
10.03.2018
Ответить
Мурманск
Очень много углеводов ( фрукты, бобовые, греча ), особенно на ужин. А вот жировой составляющей не хватает. надо пересмотреть питание полностью. Посмотрите диету
0
10.03.2018
Ответить
Я у них хлеб беру. У них рецепты все с яйцами и молочкой, у нас на эти продукты вообще блокируется все, сахар поднимается и стоитчасрв 8
0
10.03.2018
Ответить
Мурманск
на яйца не может быть сильного подъёма сахара. А на молочку конечно будет. У меня муж когда строго придерживается этой диеты, то короткий совсем не колет ( сахар не поднимается), только длинный вечером колет.
0
10.03.2018
Ответить