Теперь в режиме реального времени, мы посвятим целый месяц йоге и в конце разучим начальную ступень практики пранаямы.
Душевно проведем месяц с 15 февраля по 11 марта в дружной йогийской компании)))
Вы узнаете, что такое йога и в чем особенность женской практики.
Научитесь самостоятельно выполнять простейший комплекс асан без помощи инструктора
Участвовать могут женщины не зависимо от начальной подготовки и возраста*
Программа марафона:
- 12 занятий начальной ступени в зале клуба "Яркие Люди"
- 4 видеоурока от меня лично. краткий курс для домашней практики
- Общие рекомендации по здоровому питанию, начнем прививать привычку "любить и заботиться о своем теле"
- Простейшие техники пранаямы (дыхания)
- Самые смелые и активные закрепят курс позами следующего уровня
- В конце соберемся на веселое чаепитие, что бы отметить ваши успехи
* Максимально количество для одной группы 8 человек (зал больше не вместит)
Записывайтесь заранее, есть возможность поделиться на несколько групп
Стоимость участия 2000 с человека
С СОБОЙ МОЖНО БРАТЬ ДЕТЕЙ
Стартуем 15 февраля - время будет уточнено ближе к марафону
За репост от меня душевная благодарность и очки к вашей карме)))