Мои принципы питания
- Есть нужно все. Если от чего-то долго отказываться, то обязательно потом сорвешься. Проще съесть здесь и сейчас небольшой кусочек «запретного» - иногда хватает просто «попробовать», чем потом оборжаться этим продуктом. Могу каждый день трескать печенюшки на завтрак, а могу жить и без вкусненького – все зависит от моего настроения. Просто надо помнить, что сладкое – не основная еда, а приятное ее завершение.
Читать далее
