30-дневка пройдена!!!!

Вот и закончила я эту программу, горжусь собой, т.к. начинала уже несколько раз раньне, но ни разу не доводила дело до конца. Кроме упражнений старалась придерживаться правильного питания. Параметры до и после:

вес - 57,100 (60.100) - 3кг

ОТ - 67,5 (73) -5,5см

ОЖ - 82 (88) - 6см

ОБ - 94 (99) - 5см

ОН - 52 (55) - 3см

Вот такие результаты, я довольна. Буду продолжать дальше лепить себя. Хочу включить больше силовых тренировок на 3 раза в неделю и 2 раза буду ходить на аквааэробику.