Банановое овсяное печенье

Это печенье для завтрака, состоящее всего из нескольких ключевых ингредиентов, не может быть проще, без ущерба для вкуса. Вы можете приготовить их заранее для напряженного утра или упаковать в ланч-боксы для всей семьи.

Этот восхитительный рецепт - один из более чем 75 рецептов в новой книге « Медицинское средство для очищения для исцеления: планы лечения для страдающих тревогой, депрессией, акне, экземой, лаймом, проблемами с кишечником, мозговым туманом, проблемами веса, мигренью, вздутием живота, головокружением и т. Д. Псориаз, кисты, утомляемость, СПКЯ, миомы, ИМП, эндометриоз и аутоиммунные заболевания .

Давайте посмотрим, как некоторые из ключевых ингредиентов этого бананового овсяного печенья для завтрака могут оказать лечебную поддержку:

Бананы:Фруктоза в банане - любимый источник пищи печени. Он быстро обеспечивает печень топливом и пробуждает сонные клетки, повышая их изобретательность и производительность. Успокаивает слизистую оболочку кишечника, а также нервы, прикрепленные к кишечному тракту. Вопреки распространенному мнению, бананы являются одним из самых антибактериальных, противодрожжевых и противогрибковых продуктов. Отличная еда, которую можно сочетать с другими продуктами, богатыми питательными веществами, или принимать с добавками, потому что они улучшают способность печени усваивать питательные вещества.

Изюм: Изюм можно легко проигнорировать или забыть, но он действительно полезен для здоровья и более питателен, чем ягоды годжи, которые рекламируют как суперпродукт. Изюм может быть разного размера и цвета в зависимости от сорта винограда. У винограда есть длинный список преимуществ для здоровья, и он может быть особенно полезен, когда дело доходит до борьбы с Неумолимой четверкой. Они обладают сильными противовирусными свойствами и могут помочь удалить радиацию из организма. Они также работают над удалением ДДТ и токсичных тяжелых металлов из печени благодаря совместным усилиям их аминокислот и антоцианов.

Банановое овсяное печенье для завтрака

Ингредиенты :
1 большой спелый банан (примерно 1/2 стакана пюре)
1 стакан овсяных хлопьев без глютена
1 чайная ложка корицы
1/4 стакана клюквы или изюма (по желанию).

Приготовление :
разогрейте духовку до 180 ° C / 350 ° F. Линия выпечки с пергаментной бумагой.

Поместите банан в миску среднего размера и разомните вилкой. При желании добавьте овес, корицу и клюкву или изюм. Смешайте до однородности.

Вычерпайте смесь мерной ложкой с горкой - у вас должно получиться около 8 печенек. Выложите их на противень и слегка разгладьте, чтобы получились диски.

Поместите печенье в духовку и запекайте 15-20 минут, пока бока не подрумянятся. Перед едой полностью остудите.

Источник: www.medicalmedium