Питание при ГВ

Не ела только цитрусовые и капусту.от апельсинового сока сразу появлялись пятна,от капусты было вздутие. Все остальное ем,все лето шашлык и овощи) Зефир и какао увеличивали приток молока)

Конечно не нужна никакая диета. Есть можно всё. Не стоит пить, курить и употреблять наркотики.

Нет ограничений кроме алкоголя и энергетиков. Если у ребёнка нет ярковыраженной неконтактной аллергии, то кушать можете всё, что хотите

Почти всё ела.Негативной реакция вроде не на что не было. В роддоме мне сразу сказали никаких диет, кушать можно всё но надо следить за реакцией малыша. Я если честно боялась есть всё после родов, но потихоньку пробовала новый продукт и смотрела как реагирует малышка.

Я месяц так питалась и чиканулась. Вводите по одному новому продукту и смотрите, нет ли реакции. Вообще Комар говорит что без страха можно есть все то что ели вовремя беременности, малыш с этими продуктами уже знаком

Нам сейчас 5 мес , примерно 1,5 мес назад начала есть всё но в пределах разумного . Но могу сказать одно когда нам было сколько вам это был кошмар !!! Очень мучались с животиком несколько раз ездили по скорой ставили укол и делали нам там клизму и ехали домой !!! Вот до 3х месяцев я придерживалась довольно строгой диеты и любое послабление было кошмаром для всех, категорически в моем случае нельзя было сушеного чернослива !!! Как оказалось это не только в моем случае . А так же не какого сладкого только (зефир 2 шт в день это максимум) , жирного , мучного минимально ; про алкоголь и тому подобное даже писать не стоит это и так понятно ! Вообщем спасались мы био гайей это прибиотик пьём по сей день и боботик его тоже даю и сейчас но очень редко . А также тёплая пеленка или грелка на животик .

Ешьте, как вам тут написали, все, что хотите, но наблюдайте обязательно за реакцией ребёнка. Всегда натыкаюсь на посты, что рацион мамы не влияет на малыша. Но вот у меня были продукты, которые влияли 🤷‍♀️. И да, это были именно они. Например, у моей в 4,5 месяца начали краснеть и шершавиться локти и коленки. Путём вычисления была обнаружена причина: это сливки, которые я пила с кофе. Два раза в день по 10 грамм - и вот это вот ничтожное количество дало такое реакцию 🤷‍♀️. Сразу оговорюсь: они не были по красной цене, был достаточно качественный продукт. Опять же опытным путём вычисления: на семечки, которые я грызла, у ребёнка ужасно болел живот, и это к тому времени, как прошли колики. Остальные продукты в реакциях замечены не были. То есть остальное все ела и пила. Поэтому все таки влияет рацион мамы, на моем опыте так 🤷‍♀️

Ела все, сиська не блендер и ваша еда никак на ребенка не влияет.