Ровно месяц как мы перешли в статус ожидание малыша)) Очень хорошо что и витамины хорошо воспринимаються организмом и на питание пока что нормальная реакция. В следующем месяце первое узи. Девочки вы делаете упражнения для беременных? Лучше же сразу поддерживать тело легкими упражнениями?????
Москва
Я до 7 недели ходила в фитнес в обычном режиме, бегала и тд, потом пришел токсикоз и всееее(( А потом врач запретил физ активность, только прогулки. 😒 Теперь уже только после родов смогу начать что-то делать. Но если нет противопоказаний врача и самочувствие ок, то упражнения полезны. А то за 9 мес можно просто в амебу превратиться без всяких мышц. А потом бац и малыша 4 килограммового таскай день и ночь)
1
26.09.2019
Ответить
Киев
спасибо, согласна, вот думаю можно просто начать с разминочных, но явно же что главное никакого фанатизма))
0
26.09.2019
Ответить
Вааса
Мне ничего не запрещали. Сказали лимит определять по самочувствию. Итого до начала токсикоза в 8 недель ходила на пилон: растягивалась, качала пресс, крутилась, висела вниз головой и все такое. При токсе стала амебой
1
27.09.2019
Ответить
Киев
спасибо за ответ, так как я раньше делала только легкое то думаю конечно надо и делать легкие упражнения)))
0
27.09.2019
Ответить
Сан-Франциско
В первую беременность выбрала себе упражнения по триместрам из интернета, делала утром перед работой, очень бодрили (работала до самых родов).
Сейчас занимаюсь с приложением Baby2Body. Упражнения более интенсивные, но мне тоже нравится.
1
30.09.2019
Ответить
