Мама девочки (14 лет)
Москва
Куриные оладушки МК
Фоткала в выходные, пока готовила.
Вполне так диетическая еда (одно из самых частых наших блюд)
Куриные блинчики:
1. берем самые обычные куриные грудки
2. Очищаем от кожи, жира и косточек. Из косточек (я оставляю мяса на них), варю бабушке супчики
3. Мелко режем. Чем мельче, тем мягче оладушки.
4. кладем туда яйцо (если много мяса, то два) + пару ложек сметаны
5. Перемешиваем, накрываем крышкой и даем постоять не менее 30 минут ( можно на ночь в холодильник убрать)
за это время все в курицу впитается
6. Достаем, добавляем пару ложек муки, перемешиваем, солим
7. Выкладываем на сковороду, немного масла и водички, накрываем крышкой и тушим
8. Готовый варинт
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)
Гарнир любой, например гречка
Тверь
Оль не в тему. Гранотовый сок, грецкий орех, сметана, можно? а еще... как без чая то?
0
10.02.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
сметана до 5 % в салат до ужина гранатовы сок не пьем, орехи не едим
0
10.02.2014
Ответить
Мама двоих (18 лет, 24 года)
Москва
о, и так делаю, тока иногда еще могу лучка мелко порезанного и зеленушки добавить))))
0
10.02.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
да, зелень и лук хорошо но лук я не люблю)) залень часто кладу
0
10.02.2014
Ответить
Мама двоих (18 лет, 24 года)
Москва
а, еще вспомнила - не худеющий вариант))) можно сыр добавить - очень вкусно!!!!
0
10.02.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
сыр можно раз в недельку утром...ехх, я обожаю сыр!
0
10.02.2014
Ответить
Мама двоих (18 лет, 24 года)
Москва
Я тоже))) я сыроед)))))
0
10.02.2014
Ответить
Мама троих (29 лет, 17 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
Спасибо за рецепт,стал фаворитомИногда по настроению добавляю укроп или кинзу,или чеснокМуку заменила на муку из овсяных отрубей,так как мы с мужем на Дюкане
0
10.03.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
я тут из отрубей помолола муку и просто помолола и сделала печенье. Объедение!
0
10.03.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
я на глаз сделала, реально)2 яйца, 1,5 ст. ложки подсолнечного масла, 1 ложка сахара, потом на глаз клетчатку, и все это мешала, чтобы можно было печенье сделать, добавляя помолотые в муку отруби.
0
11.03.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 5 лет)
Королев
Вот дневник девочки, она и книгу рецептов уже выпускала, ну и вообще у нее там вкусная, здоровая еда) http://www.babyblog.ru/user/lenta/CookingSpurga
0
10.02.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
а у меня курица+яйцо +минералка+соль+ мука рисовая или кукурузная ( ну или кака янам можно) все блендером и для Темы. ну и еще туда обычно какой-нить овощ, чтобы вкус курицы был не таким явным
0
10.02.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Владимир
я делаю похоже,только не сметана,а кефир, и вместо муки попробовала овсянку. вкусно и малокалорийно)сегодня делала запеканку-куриное филе мелко порезанное, морковь мелкопорезанная, яйцо, сыр. очень вкусно получилось, морковка не пропеклась полностью,но мне это и понравилось)еще сегодня сделала творожную запеканку с морковью-250грамм творога,2 средние морковияйцо, кефир,овсянки пару ложек, сахар по вкусу, я почти не клала, морковь сладкая. тааааак вкусно получилось!!! попробуйте обязательно
0
10.02.2014
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 32 года)
Данхов
Да-да, знаю такие. Вся фишка в том, чтоб мелко порезать, а не прокрутить через мясорубку. Вкусные. я и из свининки такие делаю, но вам, мадам, нельзя. Худей, не отступай!
0
10.02.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
свинику хочется...шашлыка с пивом)..но еще 20 кг..так что придется потерпеть
0
10.02.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
О, супер! Спасибо за рецептик! Вот только мой гречку не любит.....
0
10.02.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
так не важно с чем. с капустой, рисом, просто с салатом
0
10.02.2014
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Горно-Алтайск
Тоже такое любим))) Немного рецепт другой, грудки и чуть сырой моркови на средней терки просто жарить на масле, можно чуть чесночку через чеснокадавку добавить. Тоже вкусно! Попробую и этот новый рецепт.
0
11.02.2014
Ответить
Мама двоих (31 год, 15 лет)
Москва
я делаю точно такие же, но без муки! Где-то в дневнике даже пост с фотками есть... Когда на безуглеводной диете сижу - их можно есть, вот и увлекаюсь) А так, просто для Макса делаю и с мукой, и без нее...
0
10.02.2014
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Минск
супер пупер! надо попробовать!!!!!!!!!!!!!!!!
0
10.02.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
я теперь твои рецепты буду сохранять в закладки!)
0
10.02.2014
Ответить
Мама двоих (23 года, 15 лет)
Москва
Мы тоже часто так делаем, только вместо муки крахмал кладем.
0
10.02.2014
Ответить