Нашла на просторах интернета, посмотрите девочки... Лично я если сяду на такую диету, еще 15 кг прибавлю((( Может кому пригодится... Так то там все по делу))) Делитесь, как вы справляетесь с лишними кг???
Решила все таки написать этот пост, а вдруг кому-то пригодится. Начну с того что дочь у нас родилась в конце июля, и соответственно мои выводы относятся к тем кто родился примерно так же - конец июля, начало августа, Урал :)))
Предупрежден - уже вооружен
Будучи беременной, я задала мамам бб вопрос: о чем они жалеют за этот околобеременный период (до, во время, после). Ответов было много, они были разные, порой диаметрально противоположные, как и сами мамы, как и их опыт.
Я решила собрать небольшую подборку тех вещей, с которыми столкнулись мамы и что бы они хотели исправить, но уже поздно. В статье добавлен и мой опыт, и советы знакомых мам с детьми.
МНОГАБУКАФФ, но хотя пробежаться глазами полезно.
Я не даю ответов на вопросы. Я только перечисляю вопросы, с которыми можно столкнуться «на том берегу», и предлагаю некоторые решения, которые были удобны мне. В остальном Вы и только Вы лучше знаете, что для Вас подходит, а что - нет.
Часто во время беременности многие мамы фокусируются на происходящем сейчас. А в идеале готовится к тому, что будет потом. Жизнь после родов есть, и она может быть разной. :)
Опытные мамы, добавляйте свои комментарии! Соберем большой кладезь знаний! J
З.Ы.: нет времени придать статье структурированный и законченный вид, некоторые понятия могут пересекаться. прошу эту шероховатость простить. J решила опубликовать так, как есть, иначе я ее не допишу никогда (уже третья неделя черновиков идет. думаю, это не предел).
Улыбка чеширского кота.
Улыбаясь и ласково разговаривая с крохой, медленно перемещайте ваше лицо вправо и влево, чтобы ребенок мог следить за вашими движениями. Чуть позже то же самое повторите с яркими игрушками.
Калейдоскоп звуков.
Познакомьте малыша с разнообразными звуками: звоном погремушки, мелодией музыкальной шкатулки. Постепенно приближайте и удаляйте от крохи источник звука.
Кто здесь?
Положите малыша на животик и позвените погремушкой, чтобы кроха немного приподнял голову в поисках звука.
Игрушки в этом возрасте малышу не нужны.
Скрининги плода - стоят ли они таких переживаний?
История Зои Мельник:
3.5 года назад в поисках подобной истории я перерыла весь интернет. И не
нашла, поэтому, раз уж моя история стала такой первой, я просто обязана
ее написать - возможно, она кому-то поможет.
1. Берем бутылочки, баночки, пузырьки разных размеров, отвинчиваем крышки, перемешиваем и предлагаем малышу подобрать и завинтить крышки.
2. Губка, детское мыло и посуда. Медленно показываем мастер-класс по мытью кастрюли и предлагаем карапузу помыть, н-р, чайник.
3. Любая крупа, щетка, совочек. Рассыпаем и подметаем!
4. Губка, поднос вода. Разливаем - вытираем!
5. Пуговицы, шнурки, кнопки, крючки. Делаем, например зайчика и морковку и скрепляем их между собой либо шнурком, либо пуговицей и петлей, либо крючком и петлей и играем в «покорми зайчика морковкой». И таких разнообразных игрушек можно сделать очень много.
6. Лоскутки разной текстуры (шелк, хлопок, шерсть). Обсуждаем: этот колючий, этот мягкий, а этот скользкий. Предложить на ощупь подобрать к ним пары.
7. Мелкие предметы (пуговицы, мозаика, шарики) бросаем в банку с водой и вылавливаем поварешкой или ложкой.
8. Мешочек с 8-10 знакомыми малышу предметами (ленточка, карандаш, расческа, резиновый зайчик и пр.). Малыш вытаскивает с закрытыми глазами предметы и называет их. Потом можно усложнять задание - сложить все предметы на букву «д». Так тренируются тактильные ощущения и можно выучить все буквы алфавита, тренируется способность выделять звуки в словах.
9. Две тарелки, губка, лейка. Наливаем в одну тарелку воду и губкой переносим водичку из одной тарелки в другую.
10. Бисер, коробочки. Перемешиваем бисер сначала и просим разложить (по цвету или размеру) по разным коробочкам - сначала по 2-ум, потом в три коробочки и т. д.
11. Бусинки, желобок (сделать из шланга, н-р), блюдце. Делаем желобок-горку и скатываем бусинки по желобку в блюдце. Можно посоревноваться ребенком - чья бусинка докатится быстрее, и если ребенок догадается, что чтобы бусинка катилась быстрее, нужно увеличить угол наклона - это просто здорово!!!
12. Листки бумаги. Делаем оригами! Ведь мять, складывать или рвать бумагу - это также развитие ловкости рук и мелкой моторики. Так же оригами развивает пространственное воображение, учит читать чертежи, развивает творческие способности.
13. Мешки с грузами в 1, 2, 3 кг на веревке. Малыш их будет таскать за собой. Это развивает силу и выносливость рук, крупную моторику.
14. Любые фигурки с дыркой для нанизывания на шнурок;
15. Деревянные гвоздики с молотком. Их можно забивать в пластилин или мягкую глину.
16. Банка с отверстиями в крышке - через них можно кидать пробки, бусины, мячики из поролона, пуговицы.
17. Мешочки с бобами, фасолью - можно пересыпать или сортировать, а можно в мешочках прятать мелкие игрушки и просить малыша найти;
18. Канцелярские кнопки и пенопласт.
19. Форма для льда и пинцет, бусинки или ягодки. Малыши до года пусть вынимают ягодки пальчиками.
20. Пусть малыш сядет в свой стульчик, надсыпьте ему на столик муку - пусть "рисует" пальчиком, палочкой, кисточкой.
21. Поднос, манка и фасоль, сито. Пусть малыш ищет в манке спрятанные фасолины и складывает их в баночку. Покажите, как можно отсеять с помощью сита манку, а фасоль останется в сите.
22. Небольшая коробка без крышки и прищепки. Если малыш совсем маленький, сами нанизываем прищепки по периметру коробки, а он пусть снимает. Деткам постарше можно показать, как "пристегивать" прищепки, и они будут стараться сами.
23. Магнит (желательно покрупнее), и разные предметы- металлические и нет. Малыш проверяет, что примагничивается, что нет.
24. Пластиковая чаша с водой, капля жидкого мыла и венчик. Пусть малыш "взбивает" пену.
25. Три кастрюли разного диаметра и крышки. Пусть подбирает "правильную" крышку. Еще можно сложить кастрюли одну в другую.
26. Разбираете посудомойку? Пусть ребенок сам вытащит из корзинки ложки и вилки, только остерегайтесь острых предметов.
27. Высокий пластиковый стакан или ваза с водой, разные небольшие предметы: желуди, гайки, бусины, пластиковые детальки, пробки, шарики из фольги. Пусть малыш бросает предметы в воду и наблюдает, какие тонут, а какие - нет. Комментируйте: тяжелый, легкий.
Может кому пригодится, найдено на просторах ВК (точнее слизано у одноклассника терапевта). Нормы для биохимии, общего анализа крови, мочи и др, для детей и взрослых. А так же гормоны и отдельные виды детских анализов
Выносить-родить..... а еще и кормить...
Мое грудное вскармливание - это каждый раз дискомфорт. Прикладывание в порядке, дети едят хорошо. Просто очень нежная грудь. До слез какая нежная :)
Делюсь своими наработками для мягкого входа в грудное вскармливание с момента рождения на первые дней семь. Сразу оговорюсь - вопросы правильного прикладывания, как правильно забирать грудь и пр. я не описываю. Это медперсонал на практике покажет-расскажет-исправит.
До родов за неделю-две начинаю увлажнять грудь кремом Медела Пурелан100, состав 100% ланолин (здесь мой пост с подробностями и мнением мам на этот счет). И сразу после рождения и на протяжении периода адаптации груди к кормлению до полного исчезновения дискомфорта в области сосков или до снижения дискомфорта на приемлемый уровень - использование этого крема в режиме 24/7.
Первую неделю воздержаться от лактогонного чего бы то ни было!!!
1. ПЕРВЫЕ СУТКИ
Тем кто так же сдвинут по поводу первого дня рождения наших малышей, прошу в этот пост. Здесь мои и чужие придумки для этого праздничного дня, много полезных ссылок, задумок, идей, так что под кат!