Подъем у нас ранний. В 5-5:30.
Кушаем, гуляем (иногда во дворе, благо дом частный,чтоб домочадцы поспали)) до 7-8.
Сон до 9.
Кушаем, гуляем до 11-12.
Сон до 13.
Кушаем, гуляем до 15.
Сон до 16 (иногда в это время на улице гуляем).
Кушаем, гуляем на улице до 18-19.
Моемся, кушаем, на ночной сон укладываемся примерно с 19:30-20:00.
Один раз просыпается на покушать где-то в 1-2:00.
В принципе все, слава богу меня устраивает, кроме очень раннего подъема)) просыпалась бы хотя бы в 7, я б вообще счастлива была))
Вот такой у нас сейчас режим. Написала больше для себя))
