Как выбрать время для прикорма и сколько раз.

Просто измучилась в попытках подгадать время для прикорма. Если голоден, если сыт, если спать хочет, прикорм есть не будет.

Как вы выбираете время для прикорма?

В расписание завтрак-обед-полдник-ужин не вписаться. Читала, что рекомендуют просто грудью кормить, как хочет, а прикорм, когда сама ешь. Не прокатывает по причине из первого абзаца. Всё равно приходится ещё и свой прием пищи подгонять. А пока всё греешь и раскладываешь, опять постараться не попасть в первый абзац.

Много вижу здесь пишут, про то, что в 9-10 месяцев только два приема пищи, педиатр рекомендует уже 4. В целом, если время угадать, сын не против перекусить и 4 раза, особенно полдник и ужин. Смотрела выдержки из европейских рекомендаций, там уже такое количество рекомендованной пищи, что в 2 раза точно не съесть ребенку такого возраста, по количеству, сколько раз давать, не нашла, буду, видимо оригинал шерстить.

Может быть, кто-то может дать ссылки на источник про количество приёмов пищи? Не просто мнение модного нутрициолога, а рекомендованная на более высоком уровне.